継続は力なり【岐阜 各務原】産後はヨガを始めるチャンス!

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レッスン講師: Hiro(いいづか ひろよ) 33 Good
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岐阜県 各務原市 「子連れで通える!学べる!」おうちヨガスタジオ CandayBody

 

骨盤スリムヨガインストラクター資格講座では「妊活ヨガ」「マタニティヨガ「産後ヨガ
「椅子ヨガ」
レッスンが可能になります。
岐阜・愛知(名古屋)福井・石川からご受講頂いてます。

 

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岐阜県初開催!! 

「骨盤スリムヨガ®」(妊活ヨガ)

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生徒さんから「柔らかくなりたい」

という悩みをよくお聞きします。

 

 

分かります!

分かります😭😭😭

 

硬すぎて、何をやっても痛い気持ち。

 

 

私も2週間前まで、全く丸まらなかった...

🐈cat&cow🐄

 

私自身、インストラクターでありながら、びっくりすほど硬いのです。

 

 

特に朝なんて、まるで鉄板のような背中です。

 

 

その背中に意思を集中させて2週間過ごしました。

 

 

そしたら、2週間でだいぶ丸まってます!!

 

 

比べると、よーく分かります😂

 

継続は力なり。

 

 

柔らかい人と比べるとまだまだですが、比べるのは以前の自分。

 

 

たった2週間でこんなに変わったという事実は、私の中で「やれば変わる」という自信に繋がりました。

 

 

正直、以前は、この「cat&cow」の何が良いのかさっぱり...という感じでした(恥)💦

 

 

今は、私には必要不可欠なポーズの1つになったことは確かです。

 

しなるような背骨になりたい。

 

 

どこにどんな風に効かせていくか。

 

 

理解しながらポーズを取ることで、確実に深まります。

 

骨盤スリムヨガでは、骨盤に徹底特化!!

 

 

意識を向けることで活性化され、身体がどんどん変化していく過程を楽しんでいきましょう!

 

辛いだけのストレッチを頑張っていませんか?

 

呼吸をしながら、身体の本来の機能を取り戻していきましょう。

 

あなたは、まだまだ変われますよ❤️

 

 

 

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