ヨガで肩こり解消!お教室レポ《岩手県盛岡市 親子教室》

yogatime_milimiliの画像

yogatime_milimili

レッスン講師: SHUKUKO 8 Good
Share

こんにちは😊

yogatime milimiliのSHUKUKOです🌿

10/5 (月)『お茶会付きベビママヨガ教室』
無事開催いたしました☺️
 


今回は11ヶ月のお子様とママさんが参加してくださいました🥰
 
事前にお悩みをお聞きし今回は
「肩こり解消」
をメインに行いました😊
 
実は私も最近、パソコンやスマホでの作業が多いので、何となく肩が重い毎日。
そんな時いつも助けられているポーズを、この日のレッスンでも全力で伝えさせていただきました😁
 
以前肩こりがひどかった私。常にマッサージに行きたいと思いながら生活してました。
ヨガに出会い肩こりに効くポーズを実践したところ、見る見るうちに肩こりが解消!!
頭痛をすることも激減しました☺️
 
この経験からもヨガで少しでも多くの方が、身体の不調を改善してもらいたいと思うようになりました。
お教室では、大きくゆっくり腕をまわし、肩周りの凝りをほぐすポーズをとり入れました☺️
 
 
 
ヨガをしていると身体の芯からポカポカ☺️
たくさん酸素を取り入れることで、身体中の細胞が活性化されます😌🌿
最初上着を着ていたみなさんも、気付いたら脱いで行っていました😁🧘‍♀️
 
 
ベビーヨガでは、バスに乗っての歌に合わせた「お馬のポーズ」と、大人気「ベビー ウォーリア」で盛り上がりました😁👏🏻
 
ニコニコ可愛い笑顔をたくさん見せてくれたお子さまにたくさん癒されました🥰
 
 
ヨガが終わったあとは…
プチハロウィンパーティー👻
 
美味しい紅茶とお菓子を食べながら、育児の話、仕事の話、男の子あるあるなど話は尽きず盛り上がりました🥰
 
とても楽しい時間をありがとうございました☺️💓
 
 
yogatime milimiliでは、ヨガを通して赤ちゃんとママの繋がりを深め、ご自分の心と身体を繋げ、そして他のママさんやお子さまとの繋がりを広げることを目的とし活動しております☺️
 
これからも楽しい企画など考えていきたいと思いますので、アイディア、リクエストお待ちしております😊
 
 
----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*----*
10/13(火) 10:30〜
「お茶会付きベビママヨガ教室」
まだ空きございます😊
 

ご予約は…

こちらの予約ページからどうぞ♡

🌳予約ページ

またInstagramのDM、公式LINEからもご予約・お問い合わせ受け付けております☺️💓

🌳Instagram

 

🌳公式LINE

お気軽にご連絡ください😊🌿

 

この記事をシェアする

Course 通学/通信講座