寺ヨガ教室『愛知県名古屋市ヨガ・犬山市ヨガ教室』

ヨガ教室　よくある質問

Q　身体が硬いのですがヨガできますか？

A　ヨガは柔らかさを競うものではありません。硬い方の方が徐々に柔軟性UPできて効果が感じやすいかもしれません♡

最初思うように動いてくれなかったからだがどんどん変わっていく喜びを感じれると思います！

 

Q　ヨガの経験が一度もないけど出来ますか？

A　ほとんどの方が初心者から通っていただいています。

もし心配でしたらプライベートレッスンやお友達だけで受けれるセミプラベートレッスンもありますのでご相談ください。

 

Q　歳なのでついていけるか心配ですが・・・

A 　寺ヨガでは一番上の方で80代の方がいらっしゃいます。

椅子ヨガもあるので年齢だけじゃなく体力に自信のない方や、胡坐などの座り姿勢がお辛い方でもお気軽にご参加いただけます。

 

Q　男性も受けれますか？

A　もちろん大歓迎です！お一人でも大丈夫ですし、ご夫婦や親子、兄弟でのご参加も多いですよ(*'▽')　　※子連れ産後ヨガのみ男性✖です。

 

Q　子連れで行きたいのですが・・・

A 　お子様大歓迎です♡

子連れ産後ヨガクラスをご参加ください(^^♪その時のメンバーのよってお子様ともポーズをとったり、ママヨガに集中したりします。

今のところガッツリ動きたいママが多いので骨盤底筋群を引き締め、骨盤の歪みを解消するようなシークエンスを組んでいます。

 

Q 車で行きたいのですが？

A　駐車場は十分にありますのでお車でお越しください。

 

Q　予約はいりますか？

A　コロナのこともあり、人数の把握のためご予約いただいております。

本堂では換気もしながら最大約10人くらいで行っています。

感染症などの心配がある方はプライベートレッスンORセミプライベートレッスンをお勧めいたします♡

 

Q　服装や持ち物は？

A　動きやすい服装（ヨガウェアやジャージ◎　ジーパン・スカート✖。）

飲み物（水やお茶）・ヨガマット（貸出1回100円）

※ヨガマットはホームセンターにもお値打ちで売られているので購入をお勧めいたします。

 

Q 　子どものクラスはありますか？

A 　現在はイベントでしか開催していませんが、定期開催準備中です♡

ご希望があればお問い合わせください。

JAHAのキッズヨガはベビーヨガを卒業した、

2歳くらい~10歳くらいまでを対象としています。

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