JAHA協会アドバンスクラス参加♡【愛知県犬山市ヨガ教室】寺

キッツ～いクラスです(笑)

でもクセになる事間違いなしです♡

来月も多分あるかも！？

キツめがお好みの方は是非受けてみてください(笑)

本日の学びは・・・というか挑戦はアームバランス。

今まで「出来るわけない」とやったことありませんでした。

もっと言うと自分が今日までアームバランスに挑戦するなんて思ってもなかったです。

もちろんできなかったけど・・・(笑)

それでも挑戦したことに意味がありました。

（出来なかったのに笑）自信に繋がったのです。

完成度は関係なく、『挑戦すること』に意味があると改めて実感しました。

よく質問に「身体硬いからヨガやれません。」といただきます。

違います！

『身体が硬いからこそやるんです！挑戦するんです！』

そうしたらきっと、身体の変化そして心の変化が何かしら感じられるはずです☆