運動苦手でもOK【栃木・宇都宮】産後ヨガベビーヨガ

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レッスン講師: mayu 15 Good
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栃木県宇都宮市JAHAヨガスタジオyoga salon cocon【ヨガ・ベビーマッサージ】


JAHA宇都宮ヨガスタジオでは

骨盤に特化したヨガレッスン・ヨガに基づいたベビーマッサージレッスンを開催中

宇都宮市JAHAヨガスタジオでは、

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・リトル&キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ・妊活ヨガなどレッスン開催

栃木県宇都宮市・鹿沼市・小山市・さくら市からお越し頂いております。

 

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栃木県宇都宮市の女性とこどものヨガ教室

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スポーツの秋、楽しんでいますか?

 

今日は娘の運動会でした。

私は子どものころから足が遅かったので、

運動会はお弁当が一番の楽しみでしたが。

娘はリレーにダンスに。

お弁当が無くても十分に楽しんでいたようです。

 

 

そして私は子育てサロンで

ボランティアをしてきました。

 

皆さんと話をすると、

運動不足を感じている方って多いんだなぁと実感します。

 

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運動って、始めるのがまず大変。

そして、続けるのはもっと大変。

 

特に小さいお子さまがいたりすると。

 

でも、ヨガって運動不足を感じている方にも、すごくおすすめなんです。

私は病後のリハビリにも使っていましたよ♡

 

そして、続けやすいのも魅力。

マット一つあれば続けられますし、

ご自身の体調や体の悩みに合わせてできます。

 

私のレッスンでも、

頑張りたい方は頑張れるように。

無理をしたくない方は、無理なくできるように。

を心掛けています。

 

そして、

とにかく楽しんでいただきたい!!!!!

だって、楽しくなきゃ続かないですよね?

私自身も、レッスンは、めちゃくちゃ楽しんでいます。

 

レッスンの後のおしゃべりも。

体をリラックスさせながら、心もデトックス。

本当は運動は苦手なんです。

という方もいらっしゃいますが、

ちょっと頑張って。そして楽しくおしゃべりして。

そういうスタイルなら続けられます♬

とおっしゃっています。

 

よし、ちょっとヨガでもしてみよう♡

そう思ったらはじめ時♬

 

楽しいから、また頑張ろう♡

そう思っていただけたら嬉しい♬

 

ベビママヨガは、ベビーヨガも含みます。

骨盤スリムヨガは、お子さまと一緒に参加いただけますが、

大人のヨガです。

女性の体をメンテナンスする1時間です。

お一人でのご参加も大歓迎ですので、遊びにきてくださいね♡

 

 

レッスン情報💛

 

ベビー&ママヨガ+おしゃべり会

in 米粉パンほっぺ みなみカフェ2階

10:00〜

¥1,200

 

11月10日 ㈫ 満席

11月17日 ㈫ 満席

11月25日 ㈬ 満席

 

12月2日

12月8日

12月16日

 

ベビー&ママヨガ+撮影会

フォトグラファーによる撮影会付きレッスン

10:00~

¥2,500

12/22 満席

12/23 満席

 

女性のケアyoga 骨盤スリムヨガ

子連れOK

女性のお悩みやスタイルアップのためのヨガ

10:30~11:30

¥1200

12/9

12/15

 

ベビーマッサージ

●1か月検診から1歳くらいまでのお子さま&ママ

●ベビーマッサージ+ママのストレッチヨガ

初回1,500円(オイル代込み)

10:00~

11月26日

12月3日

12月11日

12月17日

12月18日

産後のお体の回復にも♡

プライベートレッスンとなります。

詳細はLINEよりお問い合わせください。

 

1歳の娘が同席いたします。

ご了承くださいませ。

 

ご予約はこちらから💛

 

LINEからお問い合わせいただくとスムーズです。

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