ヨガのある毎日【栃木・宇都宮ヨガ】産後ヨガ子連れヨガ

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yoga salon cocon

レッスン講師: mayu 15 Good
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栃木県宇都宮市JAHAヨガスタジオyoga salon cocon【ヨガ・ベビーマッサージ】


JAHA宇都宮ヨガスタジオでは

骨盤に特化したヨガレッスン・ヨガに基づいたベビーマッサージレッスンを開催中

宇都宮市JAHAヨガスタジオでは、

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・リトル&キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ・妊活ヨガなどレッスン開催

栃木県宇都宮市・鹿沼市・小山市・さくら市からお越し頂いております。

 

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栃木県宇都宮市の女性とこどものヨガ教室

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本日は、骨盤スリムヨガのトイザらスコラボ

YouTube体験会に参加しました。

 

私もお伝えしている骨盤スリムヨガ。

女性の体のケアには、すっごく大切な骨盤に特化したヨガです。

 

家の中のあらゆるものを引っ張り出して、

楽しそうに遊んでいた( ゚Д゚)次女。

 

YouTubeが始まったとたんに、

私のヨガマットの隣にレジャーシートを敷き、スタンバイ!

ちゃっかりレッスン受けていました(笑)

 

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ヨガをすると、本当に体調がいい。

体が前向きになる感覚。

私にとってヨガは日常なので。

体の不調があると、すぐにわかります。

そして、無理せずに自分自身をメンテナンス。

自分を見つめる大切な時間。

それが私にとってのヨガ。

 

自分の体を大切に。

自分の心を大切に。

一番大切なことは、心と体の健康

病気をすることも、けがをすることも、

自分ではどうしようもないこともあるかもしれない。

でも、いつも、

自分の今の心と体を、一番に考えてあげてほしい。

私が娘たちに伝えたいこと。

 

私がヨガをすることで、

自分の心と体の健康を見つめることができているので。

娘たちが一緒にヨガをしてくれると、

とっても嬉しいんです♡

 

毎日取り入れるのは、

ヨガの腹式呼吸や、

瞑想だけでも十分。

それだけでも子どもたちは、

心穏やかな時間を過ごしてくれます。

 

まずは、ママが、ヨガを取り入れてみませんか?

 

 

レッスン情報💛

 

ベビー&ママヨガ+おしゃべり会

in 米粉パンほっぺ みなみカフェ2階

10:00〜

¥1,200

 

11月10日 ㈫ 満席

11月17日 ㈫ 満席

11月25日 ㈬ 満席

 

12月2日

12月8日

12月16日

 

ベビー&ママヨガ+撮影会

フォトグラファーによる撮影会付きレッスン

10:00~

¥2,500

12/22 満席

12/23 満席

 

女性のケアyoga 骨盤スリムヨガ

子連れOK

女性のお悩みやスタイルアップのためのヨガ

10:30~11:30

¥1200

12/9

12/15

 

ベビーマッサージ

●1か月検診から1歳くらいまでのお子さま&ママ

●ベビーマッサージ+ママのストレッチヨガ

初回1,500円(オイル代込み)

10:00~

11月26日

12月3日

12月11日

12月17日

12月18日

産後のお体の回復にも♡

プライベートレッスンとなります。

詳細はLINEよりお問い合わせください。

 

1歳の娘が同席いたします。

ご了承くださいませ。

 

ご予約はこちらから💛

 

LINEからお問い合わせいただくとスムーズです。

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