息をする。【栃木・宇都宮】ベビーマッサージ産後ヨガ

yoga salon coconの画像

yoga salon cocon

レッスン講師: mayu 15 Good
Share

栃木県宇都宮市JAHAヨガスタジオyoga salon cocon【産後ヨガレッスン】


JAHA宇都宮ヨガスタジオでは

骨盤に特化したヨガレッスン・ヨガに基づいたベビーマッサージレッスンを開催中

宇都宮市JAHAヨガスタジオでは、

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・リトル&キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ・妊活ヨガなどレッスン開催

栃木県宇都宮市・鹿沼市・小山市・さくら市からお越し頂いております。

 

関連
ご予約
オフィシャルサイト
新着ブログ
レッスン情報

自分史上最高の自分に♡

今の自分が一番好き♡

栃木県宇都宮市の女性とこどものヨガ教室

yoga salon cocon

 

 

たっぷりと息をすえていますか?

胸、開いていますか?

スマホやパソコンで、肩丸まっていませんか?

 

当たり前のようで、当たり前じゃなくなっている。

胸を開いて、しっかり呼吸をすること。

 

だけど、これって本当に大事なんです。

 

もはや現代病のようになっていますが、

手元を見る機会が多いため、

背中が丸まって、

肩が内側に入ってしまう。

 

特にちびちゃんと一緒に過ごしていると、

ちびちゃんの床から1m以内の世界のお供をしているわけです。

 

やはり、下を向いてしまう。

 

ちびちゃんとの遊びは楽しいですけどね。

 

でも、胸を張り、上を見て深い呼吸をすると。

心も晴れ渡り、体も整う

そんな小さなことで?と思われるかもしれませんが、

私は実感しています。

 

先日、体に違和感を感じて。

体調が悪いわけではないけれど、

バランスポーズがどうにもうまくいかない。

体がぐらぐらしている感じで、

肩や背中がスッキリしない。

体も重たい。

 

こりゃいかん!!!!

って思って。

とにかく胸を広げて。

いつもよりもゆっくりと時間をかけてヨガのポーズ。

 

1605509222-FWV_u.jpg

 

自分の体の声を聴いて、

胸を開いて、

深く深く息をして。

丸まっていたり、固まっていたりする体を、

じんわりとほぐす。

 

・・・

 

はい、復活。

 

特別なことじゃなくて、

体をいたわってするヨガタイム。

 

あ~こんなに元気になるんだぁ。

と、心底実感。

 

体を大切にする時間=私にとってのヨガ。

 

レッスンでも、体に届くヨガをお伝えします。

 

毎日がいいことばかりではないし、

疲れることも、スッキリしない気持ちも、

ありますよね。

 

だからこそ、

自分を大切にする時間が必要。

そんな時間を受け取りに、いらしてくださいね♡

 

 

レッスン情報💛

ベビーマッサージ

●1か月検診以降のお子さま&ママ

●ベビーマッサージ+ママのストレッチヨガ

初回1,500円(オイル代込み)

10:00~

11月26日  満席

12月3日

12月11日

12月17日

12月18日

産後のお体の回復にも♡

プライベートレッスンとなります。

詳細はLINEよりお問い合わせください。

 

1歳の娘が同席いたします。

ご了承くださいませ。

ベビー&ママヨガ+おしゃべり会

in 米粉パンほっぺ みなみカフェ2階

10:00〜

¥1,200

 

11月10日 ㈫ 満席

11月17日 ㈫ 満席

11月25日 ㈬ 満席

 

12月2日

12月8日

12月16日

 

ベビー&ママヨガ+撮影会

フォトグラファーによる撮影会付きレッスン

10:00~

¥2,500

12/22 満席

12/23 満席

 

女性のケアyoga 骨盤スリムヨガ

子連れOK

女性のお悩みやスタイルアップのためのヨガ

10:30~11:30

¥1200

12/9

12/15

 

 

ご予約はこちらから💛

 

LINEからお問い合わせいただくとスムーズです。

お手数ですが、お友達に追加いただき、スタンプを一つ送信ください

この記事をシェアする

Course 通学/通信講座