ヨガ初心者のママにおすすめの理由!(石川県/白山市/ヨガ)

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レッスン講師: yuka 17 Good
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《石川県/白山市》

ママが『ママ』を楽しむ♡
\毎日が幸せの更新!/ 

 

ベビママヨガ-産後ヨガ‐子連れヨガ
骨盤スリムヨガ-ヨガ教室
 
 
       yogasalon with  表 ゆかです♡
 
 
 
【赤ちゃんと一緒にヨガって?
    どんなことするのー?】
 
 
 
 
赤ちゃんもヨガするのかな?
 
初めてだと難しいのかな?
 
そんな不安ありますよね。
 
 
 
 
 
今日は
 
【赤ちゃんと一緒にヨガ】
 
どんなことしてるのかをシェアしますね♡
 
 
 
 
 
 
まず!
 
ヨガが初めての方でも大丈夫!
 
というより、
 
初めてヨガをする方にオススメなんです♡
 
 
 
 
 
 
それはなぜか。
 
 
 
 
【赤ちゃんとアイコンタクトをとりながら
    楽しむこと】
 
 
を大切にしているから☝️
 
 
 
 
 
 
 
 
まず最初は
 
お洋服の上からできる
 
ベビーマッサージをしながら
 
ママと赤ちゃんが
 
たくさんアイコンタクトをとりながら
 
触れ合っていきます♡
 
 
 
(あんよのマッサージ中)
 
 
 
 
 
親子の時間を密にすることと
 
触れ合うことで
 
赤ちゃんがリラックスできて
 
ママのリラックスにもつながるので
 
今から始まるベビママヨガを
 
もっと楽しむポイントになるんです!
 
 
 
 
 
 
慣れたところで
 
赤ちゃんと一緒に出来るヨガを
 
始めていきますよ。
 
 
 
 
 
赤ちゃんの月齢に合わせて
 
ポーズもいくつかあるんですが
 
今回は3ヶ月頃(首座りの頃)からできる
 
ものを1つ紹介します(^^)
 
 
 
 
(レッスンの様子)
 
 
 
赤ちゃんのおしりと首をしっかりと支えて
 
抱っこしたら
 
 
ママは片足に体重をかけて
 
バランスをキープ!!!
 
 
 
 
 
 
「ビューーン!」
 
と言いながら
 
親子でジェット機のポーズを楽しみます♡
 
 
 
赤ちゃんは抱っこされてご機嫌になりますよ!
 
 
 
 
 
 
(レッスンの様子)
 
 
 
ヨガの時間
 
赤ちゃんもとーってもいい顔
 
してくれてますよ~♡
 
 
 
 
 
 
レッスンに参加してくれている
 
ママからもこんな嬉しい感想が!
 
 
 
レッスンの日は
ぐっすり寝てくれてご機嫌もいいので
家事もはかどります!!
 
ありがとうございます♡
 
 
 
 
 
 
そうなんですよね!
 
赤ちゃんにとっては
 
ママと触れ合ったり
 
他の赤ちゃんや新鮮な場所での刺激も
 
多いから
 
 
心は満たされて♡
 
程よく疲れて♡
 
 
帰宅中に熟睡する子が多いんです(^^)
 
 
 

 
 
 
 
この60分で
 
ママからの愛情も
 
たくさんもらっているから
 
いつもぐずりやすい夕方も
 
ひとり遊びの時間が長くなって
 
その間にささっと家事を済ませられる!
 
 
 
 
早速実感してくれているママがいて
 
とーっても嬉しいです(^^)
 
 
 
 
 
 
 
ヨガ初心者のママにおすすめ♡
 
赤ちゃんもママも同時にリフレッシュ
できて、家事もはかどる
魔法のベビママヨガレッスン
 
 

 

1月はありがたいことに満席となりました♡
 
2月まもなく募集開始です!
 
公式LINEにて先行予約開始!!
こちらからおともだち追加してもらえたら
嬉しいです♡
▽  ▽  ▽
 
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ありがたいことに1月まで満席となりました♡

1/13(水)10:00-11:00   大雪のため中止
1/20(水)10:00-11:00  
満席
1/27(水)10:00-11:00  満席

12/2(水) 10:00-11:00  満席
12/9(水)  10
:00-11:00    満席
12/16(水)10:00-11:00  満席
12/23(水)10:00-11:00  満席

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