スタイルアップには【栃木宇都宮ヨガ】子連れヨガ産後ヨガ

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レッスン講師: mayu 16 Good
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栃木県宇都宮市JAHAヨガスタジオyoga salon cocon【ヨガ・ベビーマッサージ・ダイエット・パーソナルトレーニング】


JAHA宇都宮ヨガスタジオでは

骨盤に特化したヨガレッスン・ダイエット教室(パーソナルトレーニング)・ヨガに基づいたベビーマッサージレッスンを開催中

宇都宮市JAHAヨガスタジオでは、

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・女性専用ダイエット教室・リトル&キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ・妊活ヨガなどレッスン開催

栃木県宇都宮市・鹿沼市・小山市・さくら市からお越し頂いております。

 

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栃木県宇都宮市の女性とこどものヨガ教室

yoga salon cocon

 

ダイエット教室、プライベートヨガレッスンについて。

詳細はLINEより、

お問い合わせ下さい♡

 

ボディメイクやダイエットを考えて、

『ストレッチ』

って言葉、よく出てきますよね。

 

筋肉をしなやかに。

体を柔軟に。

 

『え〜、伸ばしたって変わらないよ〜😅』

 

と、ずーっと思ってました。

 

体のための運動や食事は、

キツイ、無理がある、辛いことに耐えてこそ…

 

それが一番効果的!

って確信してました。

 

ってまぁ、それも間違いとは言い切れないけど、

それは全てじゃないし、

意外とそうじゃない部分、大事だよ。

と、昔の自分に伝えたい。

 

食事だって、

食べないのはだめ🙅

だけど当然食べ過ぎはだめ🙅

 

要は質のいい食事が大切ってこと。

 

運動もそう。

脂肪をもやし、筋力つけるにも。

その運動の質を上げる事ってすごく大切。

だから、ストレッチ大事だよ!

 

 

ちゃんと筋肉を伸ばしてあげないと、ちゃんと体は使えない。

 

使えてないから、体にクセが出てきたり、負担がかかったり。

 

それが、体型にも影響するんですよね。

 

地道な作業だけど、

筋肉を使える状態にすること。

 

その大切さを実感したので♡

最近我が身で見直しています♡

 

体と丁寧に向き合う時間。

年齢を重ねてなおさら、

贅沢で愛おしい時間に感じます♫

 

一緒に、

自分の体をいたわる時間を、過ごしませんか?

 

 

ダイエット教室は、

プライベートレッスン。

食事指導と、ヨガ&トレーニングレッスンです。

 

美しくありたい女性のための、最後のダイエット。

下記LINEより、コメントくださいね♡

 

レッスン情報💛

♡ベビーチャクラマッサージ

ヨガの精神に基づいたベビーマッサージ

●1か月検診以降のお子さま&ママ

●ベビーマッサージ+ママの産後ストレッチヨガ

初回1,500円(オイル代込み)

プライベートレッスン。

お友達とのご参加も大歓迎。

時間の調整可能です♡

♡ベビママヨガ+おしゃべり会

お子さまと一緒に楽しめるヨガレッスン。

ヨガの後は、ママトークを楽しみましょう♡

 

 

 

♡女性のケアyoga 骨盤スリムヨガ

妊活、ダイエット、肩こりなど、お体のお悩み。心身のリフレッシュに。

(お子様連れ🆗)

 

 

 

◎時間と場所は変更になる場合があります。

◎1歳の娘が同席します。ご理解ください。

 

LINEからレッスン情報を配信します♡

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