最近笑っていますか?《松本市骨盤底筋産後ヨガ》

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レッスン講師: yuko 27 Good
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意外と簡単な方法で笑顔になれるよ


長野県松本市にて「hug.me」ヨガ教室を開講しています。
「hug.me」ではベビーマッサージ,ベビーヨガ,産後ヨガ,レッスン開催中☆
同じことの繰り返しの毎日。

少し違う風を吹かせて子育て楽しんでいきませんか♩


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母よ!自分を抱きしめて!

 

母親業って本当に大変な業務内容!

 

母親学級で習っていないことばかりが

毎日起きるけど?!笑

 

 

 

答えがないから

自分で考えて

毎日沢山の選択肢から

選んでいかないといけないし

 

 

やらなきゃいけないことは山積みなのに

子供は待ってくれないし

部屋は片付かないし、、

子供はワガママ言って泣いてるし、、

 

 

誰か手伝ってーーーっ!!!😭

 

 

てことありませんか?

 

 

 

 

でもちょっと待って✨

 

 

やらなきゃいけないことが

沢山あって忙しい。

ってアタフタしてるのは

私たち母親だけなのかもしれません。

 

 

すぐ隣にいる子供たちは

大きなことは求めていなくて

 

 

ただそばに寄り添って

笑ってくれているママを

望んでいるのかも?、、、

 

 

じゃぁ、この忙しい毎日の中で

どうやって笑顔で過ごす??😂

 

 

それにはまず

“自分を許すこと”

 

 

いいんです。

うまくいかなくっても。

 

 

うまくいかなかった分

新しい発見をあなたは手に入れた。

それでハナマルです☺️

 

 

 

次にオススメなのは

やっぱりヨガ✨

 

 

呼吸によって自分と向き合い

呼吸と動きを重ねていきます

 

 

そして身体をほぐして

心もフワフワにほぐれる感覚

 

 

是非経験してみてほしいです✨

 

 

さっきまでイライラで頭がいっぱいだったのに

「あれ?なんかスッキリしてる」

ということが起きます😳

 

 

そんな風にリセットできたら

気がついたら

笑顔になれてますよ☺️

 

 

結果、

我が子も大好きな『笑顔のママ』に…♡

 

しかもシェイプアップしたママに…♡

 

 

 

とは言え、、

そんな時間はない忙しい母達です。

 

 

ヨガする時間なんてなかなか確保できないのも

よーーーーく承知しております😂

 

 

hug.me.のレッスンでは

おうちでも実践できるような動きを

皆さんにお伝えするようにしてます😊

 

 

地味トレだけど

続ければ必ず効果が出てくるものです💪

 

 

今頑張って5年後に

“あの時始めて良かったな”

なんて気持ちを

一緒に味わいたい!

 

 

 

そして5年後10年後に

自分のことを好きでいれる

ママたちであってほしい!

 

 

 

私も同じ母親

壊滅的な骨盤底筋と

出産経験を繰り返した身体を

そのままにはしておきたくないので

 

 

ぜひ一緒に

笑顔の可愛いママでいるために

身体を動かしてみませんか?💕

 

 

 

 

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