hug.meベビーマッサージレッスン情報《松本市産後ママ骨盤

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レッスン講師: yuko 28 Good
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hug.me.とは


長野県松本市にて「hug.me」ヨガ教室を開講しています。
「hug.me」ではベビーマッサージ,ベビーヨガ,産後ヨガのレッスン開催中です⭐︎
産まれた我が子をたくさんたくさんhugして、いつも頑張ってるわたしたちもいっぱいhugしてあげようね✨

そんな教室です♡


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ベビーマッサージ+αを行います

 


先日ペタペタアートのアーティストさんと

薬膳指導員の方とのコラボレッスンがありました🌷

 

私自身とーーっても楽しみにしていたレッスンでしたが、

はじめて娘も同伴のベビーマッサージレッスンでしたので、

わくわくとドキドキが入り混じった気持ちで向かいました😂

 

 

でもレッスンに来ていただいたママたちや

癒しでしかない赤ちゃんたちを見ていたら

 

 

もう心がほんとに緩んでしまい…💕

とっても穏やかな気持ちで

娘と一緒にレッスンを行うことができました✨

 

 

 

今回自分も産後間もないこともあり

レッスンにはママたちの体も意識した動きを絶対入れたい!という思いが強くあったので、

マッサージ前に行うママのストレッチに

『骨盤底筋』を意識した動きを入れました。

 

 

 

 

骨盤底筋は出産で大きなダメージを受けている部分になりますが、

なかなか意識を向けにくく、

またトレーニングしても正しくトレーニングできているかどうかがよく分からない部分ににもなります。

 

でも筋肉なので

トレーニングすれば

悩みの解決ができる部分となります✨

 

 

レッスンではなるべく皆さんがイメージしやすいように、

そしてお家でもトレーニングしやすいようにお声がけをし、

しっかり骨盤底筋に意識を向けてもらうようにしております。

 

 

そして今回もこのトレーニングが

とても好評でした✨

 

 

———————————

\ 生徒さんからのご感想 /

 

・レッスン前のママのストレッチがとても良かったです。

ベビーマッサージ目的で行ったのですが、もっと自分のトレーニングがしたくなってしまいました。

 

・ベビマだけでなく骨盤底筋トレーニングの方法を教えてもらえてとても良かった。盛りだくさんの内容でした。

 

———————————

 

 

そうなんです。

 

 

ママは目の前の我が子の喜ぶ姿が見たい!という一心でレッスンに来てくれるのですが、

 

ほんとは自分の体も悲鳴をあげていることも薄々気づいています。

 

 

でも!

忙しい毎日で

ついつい自分のことは後回しに。

 

 

、、、なんて健気なの、ママって。。(笑)

 

 

わたしはそんなママたちの心も身体もhugしてあげたい!

そんな気持ちでいっぱいです。

 

 

いつも頑張ってるママ

 

 

“本当におつかれさま”の気持ちで

 

レッスンに来ていただいた際には

自分自身をギュッと

抱きしめてあげてほしいです♡

 

 

 

■ベビーマッサージの色んな効能

〇オキシトシン分泌により赤ちゃんもママも幸せ気分
〇便秘解消、入眠効果、安眠効果、運動能力UP
〇血行促進
脳の刺激、発達のサポート
〇心の根っこを育てる

 

 

 

かわいい我が子を笑顔にするために

 

ママにも笑顔になってほしい✨

 

 

 

 

 

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レッスン予約

ベビーマッサージ後は水分補給を

 

ベビーマッサージが終わったら、タオルで赤ちゃんを包みしっかり目を合わせながら「終わったよ」「気持ちよかったね」と声をかけてあげましょう。
その後はミルクやおっぱいで水分補給をし、ゆっくり身体を休ませてあげてください。


ベビーマッサージレッスン情報

《対象年齢》
2ヶ月〜6ヶ月頃までの子とママ
《料金》
1000〜
《場所》
長野県松本市
※予約フォームでご確認下さい
《ご準備品》
・お飲み物
・バスタオル
・いつものお出かけセット
・動きやすい格好

 

 

 

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