産後ケア【栃木宇都宮】ダイエット子連れヨガ産後ヨガ

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レッスン講師: mayu 21 Good
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栃木県宇都宮市JAHAヨガスタジオyoga salon cocon【ヨガ・ベビーマッサージ・美容整体ダイエット・宇都宮ダイエット】


JAHA宇都宮ヨガスタジオでは

骨盤に特化したヨガレッスン・ダイエット教室(パーソナルトレーニング、美容整体)・ヨガに基づいたベビーマッサージレッスンを開催中

宇都宮市JAHAヨガスタジオでは、

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・女性専用ダイエット教室・リトル&キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ・妊活ヨガなどレッスン開催

栃木県宇都宮市・鹿沼市・小山市・さくら市からお越し頂いております。

 

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栃木県宇都宮市の女性とこどものヨガ教室

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ダイエット教室、プライベートヨガレッスンについて。

詳細はLINEより、

お問い合わせ下さい。

 

いつまで産後?

産後が終わらない(笑)

よく相談受けます。

 

出産したら産後です。

そこから、体調、体型、メンタル、睡眠

そこに不安があれば、

産後の状態を引きずっている。

と私は思います。

 

子供が一歳過ぎたって、

抱っこもするし、夜泣きもするし。

育児の不安なんて、減るどころか増える一方。

 

 

だから、産後ケアは、

育児中のママには、ずっと必要なもの。

 

産後、体型が変わって。

疲れが抜けなくて。

毎日いっぱいいっぱいで。

 

だったら、一歩踏み出しましょう♡

 

 

体型だって、変わるんです♡

 

 

無理にキツイ運動をするのではなく、

骨盤の正しい位置を思いだし、

弱った部分、使っていない部分を使ってあげる。

 

体を動かして、

自律神経を整える。

 

ヨガレッスンでも、

ダイエット教室でも、

ここを一番大切にしています。

 

運動は忍耐じゃない。

食事管理は我慢じゃない。

 

ヨガは心と体を整える運動です。

誰かと比べたりせず、

自分に集中する。

 

そこから、

自分に挑戦してみたり、

自分を許してみたり。

自分をよく見つめていく。

そのプロセスが、

未来の自分を変えていく気がしています。

 

 

 

自分をもっと良くしたい♡

体の中から変わりたい♡

そんな方は、ラインよりご相談くださいね♡

 

 

 

ダイエット教室は、

プライベートレッスン。

食事指導と、ヨガ&トレーニングレッスンです。

 

下記LINEより、コメントくださいね♡

 

レッスン情報💛

♡ベビーチャクラマッサージ

ヨガの精神に基づいたベビーマッサージ

●1か月検診以降のお子さま&ママ

●ベビーマッサージ+ママの産後ストレッチヨガ

初回1,500円(オイル代込み)

プライベートレッスン。

お友達とのご参加も大歓迎。

時間の調整可能です♡

♡ベビママヨガ+おしゃべり会

お子さまと一緒に楽しめるヨガレッスン。

ヨガの後は、ママトークを楽しみましょう♡

 

 

 

♡女性のケアyoga 骨盤スリムヨガ

妊活、ダイエット、肩こりなど、お体のお悩み。心身のリフレッシュに。

(お子様連れ🆗)

 

 

 

◎時間と場所は変更になる場合があります。

◎1歳の娘が同席します。ご理解ください。

 

LINEからレッスン情報を配信します♡

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