親子ヨガ【栃木宇都宮】ダイエット。ヨガ。宇都宮子…
栃木県宇都宮市JAHAヨガスタジオyoga salon cocon【ヨガ・ベビーマッサージ・美容整体ダイエット・宇都宮ダイエット】JAHA宇
JAHA宇都宮ヨガスタジオでは
骨盤に特化したヨガレッスン・ダイエット教室(パーソナルトレーニング、美容整体)・ヨガに基づいたベビーマッサージレッスンを開催中
宇都宮市JAHAヨガスタジオでは、
ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・女性専用ダイエット教室・リトル&キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ・妊活ヨガなどレッスン開催
栃木県宇都宮市・鹿沼市・小山市・さくら市からお越し頂いております。
自分史上最高の自分に♡
今の自分が一番好き♡
栃木県宇都宮市の女性とこどものヨガ教室
yoga salon cocon
ダイエット教室、プライベートヨガレッスンについて。
詳細はLINEより、
お問い合わせ下さい。
いつまで産後?
産後が終わらない(笑)
よく相談受けます。
出産したら産後です。
そこから、体調、体型、メンタル、睡眠。
そこに不安があれば、
産後の状態を引きずっている。
と私は思います。
子供が一歳過ぎたって、
抱っこもするし、夜泣きもするし。
育児の不安なんて、減るどころか増える一方。
だから、産後ケアは、
育児中のママには、ずっと必要なもの。
産後、体型が変わって。
疲れが抜けなくて。
毎日いっぱいいっぱいで。
だったら、一歩踏み出しましょう♡
体型だって、変わるんです♡
無理にキツイ運動をするのではなく、
骨盤の正しい位置を思いだし、
弱った部分、使っていない部分を使ってあげる。
体を動かして、
自律神経を整える。
ヨガレッスンでも、
ダイエット教室でも、
ここを一番大切にしています。
運動は忍耐じゃない。
食事管理は我慢じゃない。
ヨガは心と体を整える運動です。
誰かと比べたりせず、
自分に集中する。
そこから、
自分に挑戦してみたり、
自分を許してみたり。
自分をよく見つめていく。
そのプロセスが、
未来の自分を変えていく気がしています。
自分をもっと良くしたい♡
体の中から変わりたい♡
そんな方は、ラインよりご相談くださいね♡
ダイエット教室は、
プライベートレッスン。
食事指導と、ヨガ&トレーニングレッスンです。
下記LINEより、コメントくださいね♡
♡ベビーチャクラマッサージ
ヨガの精神に基づいたベビーマッサージ。
●1か月検診以降のお子さま&ママ
●ベビーマッサージ+ママの産後ストレッチヨガ
初回1,500円(オイル代込み)
プライベートレッスン。
お友達とのご参加も大歓迎。
時間の調整可能です♡
♡ベビママヨガ+おしゃべり会
お子さまと一緒に楽しめるヨガレッスン。
ヨガの後は、ママトークを楽しみましょう♡
♡女性のケアyoga 骨盤スリムヨガ
妊活、ダイエット、肩こりなど、お体のお悩み。心身のリフレッシュに。
(お子様連れ🆗)
◎時間と場所は変更になる場合があります。
◎1歳の娘が同席します。ご理解ください。
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