10月レッスンスケジュール《松本市自己肯定感子育てヨガ》

わたしの癒しの場所

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9月は我が子の保育園イベントの変更があったりや

急遽のお休みを頂いたりしてしまい

レッスンも少ない月でした😭😭😭

 

 

そんな中でも

いつだって温かいお言葉を下さる生徒様の皆さま🥺💕

 

 

涙が出るほどありがたさを感じる瞬間が

何度もありました

 

 

母になり

こんなにも思い通りにいかないことが多いことは

想像していなかった

 

 

自分のやる気や予定している計画とは反して

本当に色んなことが起こる

 

 

でも子供を責めることは出来ず

このモヤモヤした想いを

どこにぶつけたら良いかも分からず

結果的には自己嫌悪に繋がっていったりしませんか？！

 

 

誰も何も悪くないのになぁ。。

 

 

そんな想いも共有してくださっている

方々ばかりに囲まれて行うレッスンは

私にとって癒しでしかないです

 

 

レッスンが終わる帰り道はいつも

大口開けて大笑いしているみなさんの顔が浮かびます

 

 

 

 

 

 

 

 

さて10月も心を込めてお届けします🌿✨

 

 

 

self love kids

〜親子で育む自己肯定感〜

4Sdays

 

 

1期生

※満席により終了いたしました

 

2期生

※満席により終了いたしました

 

3期生

＼ お申込み受付中 ／

DAY1 10月24日より開催予定

（DAY2~4は参加者と調整予定）

 

講座の一部分が体験できる

紹介動画をプレゼント中です💕

こちらより“体験動画”と

メッセージ下さい☺️

https://lin.ee/TH7Ll2v

 

 

 

🌿詳細・お申込みはこちらから🌿

https://note.com/yuko_takagi195/n/nccc48e9f77e8

 

 

 

 

完璧じゃなく

楽しむママになる

 

 

 

 

 

 

＼NEW／

—baby＆mama yoga— 【4,11】

 

うれしいお言葉にお応えして

我が子と一緒に行うベビー＆ママヨガが帰ってきました♡

 

お子さんはずっとママに触れながらなのでニコニコ♩

ママはお子さんを抱っこしながらポーズを取るので程よい負荷がかかりトレーニングにもなります♩

 

出産によって弱まっている筋肉を

優しく呼び覚ますyogaで過ごしずつ心と身体を整えていきましょう✨

 

 

 

—𝘮𝘢𝘮𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢— 【7,14,28】

 

『relax＆トレーニング  美尻yoga』

 

年齢と共に何もしなければ

下がり続けるお尻🍑

 

大きな筋肉の大臀筋があるお尻は

実は意識してあげればそれだけ変化が

出るものなんです

 

身体全体をyogaでほぐした後に

ご自宅でもTRYできるヒップアップトレーニングを

お届けしていきます✨

 

 

 

—baby massage— 【18】

 

『便秘解消』

 

季節の変わり目という刺激だけでも

便秘になりやすかったりする赤ちゃん

 

ママの温かい手で促してあげながら

ママ自身も今しかない最高な温かい時間を過ごしていきましょう

 

 

 

 

そして9月もやります！

レッスン後に性教育講師の菊池奈央先生に

オンラインセミナーを行っていただきます✏️

 

『子供に伝えたいトイレマナーとは』

 

我が子がおむつが外れたら

排泄を意識するのはそこでおしまいですか？

 

そもそもママたち自身が

男女それぞれのトイレの正しい使い方、拭き方は

ご存知ですか？

 

大人になるまでにしっかり教えてもらった記憶ってないですよね😂

なのでどうしてもおむつが外れたら

その後はザックリ説明して

子供たち本人にある程度は任せてしまっていませんか？

 

”なんとなくこれで合ってるかな？”ではなく

オムツが外れる前から知っておけたら

スムーズに子供の正しい排泄に繋がっていきます✨

 

ぜひこの機会に同じママ同士、

学んでいきましょう〜✨

 

※料金別途 1000円

※予約サイト備考欄に「セミナー希望」とご記入ください

※ご自宅からのご参加も可

※実施日は10/14,28に限ります

 

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インスタもぜひご覧ください♡

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