2月レッスンスケジュール《松本市自己肯定感子育てヨ…
イライラをほっとかない長野県松本市にて「hug.me」ヨガ教室を開講しています。長野県松本市,塩尻市,安雲野市からお越し頂いてお
BY
yuko
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9月は我が子の保育園イベントの変更があったりや
急遽のお休みを頂いたりしてしまい
レッスンも少ない月でした😭😭😭
そんな中でも
いつだって温かいお言葉を下さる生徒様の皆さま🥺💕
涙が出るほどありがたさを感じる瞬間が
何度もありました
母になり
こんなにも思い通りにいかないことが多いことは
想像していなかった
自分のやる気や予定している計画とは反して
本当に色んなことが起こる
でも子供を責めることは出来ず
このモヤモヤした想いを
どこにぶつけたら良いかも分からず
結果的には自己嫌悪に繋がっていったりしませんか？！
誰も何も悪くないのになぁ。。
そんな想いも共有してくださっている
方々ばかりに囲まれて行うレッスンは
私にとって癒しでしかないです
レッスンが終わる帰り道はいつも
大口開けて大笑いしているみなさんの顔が浮かびます
さて10月も心を込めてお届けします🌿✨
self love kids
〜親子で育む自己肯定感〜
4Sdays
1期生
※満席により終了いたしました
2期生
※満席により終了いたしました
3期生
＼ お申込み受付中 ／
DAY1 10月24日より開催予定
（DAY2~4は参加者と調整予定）
講座の一部分が体験できる
紹介動画をプレゼント中です💕
こちらより“体験動画”と
メッセージ下さい☺️
🌿詳細・お申込みはこちらから🌿
https://note.com/yuko_takagi195/n/nccc48e9f77e8
完璧じゃなく
楽しむママになる
＼NEW／
—baby＆mama yoga— 【4,11】
うれしいお言葉にお応えして
我が子と一緒に行うベビー＆ママヨガが帰ってきました♡
お子さんはずっとママに触れながらなのでニコニコ♩
ママはお子さんを抱っこしながらポーズを取るので程よい負荷がかかりトレーニングにもなります♩
出産によって弱まっている筋肉を
優しく呼び覚ますyogaで過ごしずつ心と身体を整えていきましょう✨
—𝘮𝘢𝘮𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢— 【7,14,28】
『relax＆トレーニング 美尻yoga』
年齢と共に何もしなければ
下がり続けるお尻🍑
大きな筋肉の大臀筋があるお尻は
実は意識してあげればそれだけ変化が
出るものなんです
身体全体をyogaでほぐした後に
ご自宅でもTRYできるヒップアップトレーニングを
お届けしていきます✨
—baby massage— 【18】
『便秘解消』
季節の変わり目という刺激だけでも
便秘になりやすかったりする赤ちゃん
ママの温かい手で促してあげながら
ママ自身も今しかない最高な温かい時間を過ごしていきましょう
そして9月もやります！
レッスン後に性教育講師の菊池奈央先生に
オンラインセミナーを行っていただきます✏️
『子供に伝えたいトイレマナーとは』
我が子がおむつが外れたら
排泄を意識するのはそこでおしまいですか？
そもそもママたち自身が
男女それぞれのトイレの正しい使い方、拭き方は
ご存知ですか？
大人になるまでにしっかり教えてもらった記憶ってないですよね😂
なのでどうしてもおむつが外れたら
その後はザックリ説明して
子供たち本人にある程度は任せてしまっていませんか？
”なんとなくこれで合ってるかな？”ではなく
オムツが外れる前から知っておけたら
スムーズに子供の正しい排泄に繋がっていきます✨
ぜひこの機会に同じママ同士、
学んでいきましょう〜✨
※料金別途 1000円
※予約サイト備考欄に「セミナー希望」とご記入ください
※ご自宅からのご参加も可
※実施日は10/14,28に限ります
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インスタもぜひご覧ください♡
https://instagram.com/hug.me.__baby
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長いようで短い子育て 長野県松本市にて「hug.me」ヨガ教室を開講しています。「hug.me」ではベビーマッサージ,ベビーヨガ,
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