10月レッスンスケジュール《松本市自己肯定感子育てヨガ》

hug.me.の画像

hug.me.

レッスン講師: yuko 59 Good
Share

わたしの癒しの場所

 

長野県松本市にて「hug.me」ヨガ教室を開講しています。
「hug.me」ではベビーマッサージ,ベビーママヨガ,産後ヨガ,子連れママヨガのレッスン開催中☆

ご要望をいただいていたベビーママヨガを10月より開催☆

我が子と一緒に楽しみながらママ自身の心と身体を労っていきます

official
∴オフィシャルサイト




 

      

hug.me. 

baby mama yoga

(お日にちお選びください)
レッスン予約

 

 






10月schedule

 

9月は我が子の保育園イベントの変更があったりや

急遽のお休みを頂いたりしてしまい

レッスンも少ない月でした😭😭😭

 

 

そんな中でも

いつだって温かいお言葉を下さる生徒様の皆さま🥺💕

 

 

涙が出るほどありがたさを感じる瞬間が

何度もありました

 

 

母になり

こんなにも思い通りにいかないことが多いことは

想像していなかった

 

 

自分のやる気や予定している計画とは反して

本当に色んなことが起こる

 

 

でも子供を責めることは出来ず

このモヤモヤした想いを

どこにぶつけたら良いかも分からず

結果的には自己嫌悪に繋がっていったりしませんか?!

 

 

誰も何も悪くないのになぁ。。

 

 

そんな想いも共有してくださっている

方々ばかりに囲まれて行うレッスンは

私にとって癒しでしかないです

 

 

レッスンが終わる帰り道はいつも

大口開けて大笑いしているみなさんの顔が浮かびます

 

 

 

 

 

 

 

 

さて10月も心を込めてお届けします🌿✨

 

 

 

self love kids

〜親子で育む自己肯定感〜

4Sdays

 

 

1期生

※満席により終了いたしました

 

2期生

※満席により終了いたしました

 

3期生

\ お申込み受付中 /

DAY1 10月24日より開催予定

(DAY2~4は参加者と調整予定)

 

講座の一部分が体験できる

紹介動画をプレゼント中です💕

こちらより“体験動画”と

メッセージ下さい☺️

https://lin.ee/TH7Ll2v

 

 

 

🌿詳細・お申込みはこちらから🌿

https://note.com/yuko_takagi195/n/nccc48e9f77e8

 

 

 

 

完璧じゃなく

楽しむママになる

 

 

 

 

 

 

\NEW/

—baby&mama yoga— 【4,11】

 

うれしいお言葉にお応えして

我が子と一緒に行うベビー&ママヨガが帰ってきました♡

 

お子さんはずっとママに触れながらなのでニコニコ♩

ママはお子さんを抱っこしながらポーズを取るので程よい負荷がかかりトレーニングにもなります♩

 

出産によって弱まっている筋肉を

優しく呼び覚ますyogaで過ごしずつ心と身体を整えていきましょう✨

 

 

 

—𝘮𝘢𝘮𝘢 𝘺𝘰𝘨𝘢— 【7,14,28】

 

『relax&トレーニング  美尻yoga

 

年齢と共に何もしなければ

下がり続けるお尻🍑

 

大きな筋肉の大臀筋があるお尻は

実は意識してあげればそれだけ変化が

出るものなんです

 

身体全体をyogaでほぐした後に

ご自宅でもTRYできるヒップアップトレーニングを

お届けしていきます✨

 

 

 

—baby massage— 【18】

 

『便秘解消』

 

季節の変わり目という刺激だけでも

便秘になりやすかったりする赤ちゃん

 

ママの温かい手で促してあげながら

ママ自身も今しかない最高な温かい時間を過ごしていきましょう

 

 

 

 

そして9月もやります!

レッスン後に性教育講師の菊池奈央先生に

オンラインセミナーを行っていただきます✏️

 

『子供に伝えたいトイレマナーとは』

 

我が子がおむつが外れたら

排泄を意識するのはそこでおしまいですか?

 

そもそもママたち自身が

男女それぞれのトイレの正しい使い方、拭き方は

ご存知ですか?

 

大人になるまでにしっかり教えてもらった記憶ってないですよね😂

なのでどうしてもおむつが外れたら

その後はザックリ説明して

子供たち本人にある程度は任せてしまっていませんか?

 

”なんとなくこれで合ってるかな?”ではなく

オムツが外れる前から知っておけたら

スムーズに子供の正しい排泄に繋がっていきます✨

 

ぜひこの機会に同じママ同士、

学んでいきましょう〜✨

 

※料金別途 1000円

※予約サイト備考欄に「セミナー希望」とご記入ください

※ご自宅からのご参加も可

※実施日は10/14,28に限ります

 

          ⚘

 



 

official
∴オフィシャルサイト
 

 

 



 

 

インスタもぜひご覧ください♡

 https://instagram.com/hug.me.__baby

 

公式LINEアカウントでお手軽に最新情報ゲット&知っとく自己肯定感のメンタルが整う情報も配信中🌿

https://lin.ee/dwgjXpR

この記事をシェアする

Course 通学/通信講座