子育てでスタイルアップ♡【宇都宮ヨガ・栃木】子連れヨガ

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レッスン講師: mayu 15 Good
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梅雨のじめじめした時は、

朝のヨガタイム。

 

娘が機嫌がいい時に、一人でゆっくりヨガタイム。

 

長女を産んだ時、

忙しく動いているのに、

しっかり食べているのに笑、

なんでこんなにスタミナ不足~?

と、感じていました。

 

子供が昼寝をするときには、

必ず私も寝落ち。

子供が目覚めても、起き上がるのがつらい。

 

そんな日々。

 

体力なかったな…。

 

産後は無理は禁物ですが、

自分のペースで運動をすることの大切さを

私は実感しています。

 

今は、育児中にもヨガを取り入れています。

子供と遊びながら、

おむつ替えしながら。

ぐずっているときだって、

スタイルアップのチャンス。

 

子供も喜んでくれるので、

一石二鳥です♡

 

雨の日でも、

猛暑でも、

ちょっと気分が乗らないときでも、

自分の調子に合わせてできる。

それがヨガ。

 

無理をしなくても、

痛いのを我慢しなくても、

体ってちゃんと応えてくれる。

 

自分の体に向き合うって、

本当に楽しい💛

 

仲間がいたら、もっと最高♡

わが子と、子育てママを仲間にして、

もっともっとヨガを楽しみましょう💛

 

 

 

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