【兵庫県加古川市】ママだって綺麗になる☆彡 子連れ産後ヨガ♬

つながるYOGA RapporT☆らぽ~る✩の画像

つながるYOGA RapporT☆らぽ~る✩

レッスン講師: SAKI 43 Good
Share

1586936937-PkEv1.png

みなさん、こんにちは!!

 

兵庫県にて!!

※ベビママヨガインストラクター養成講座

※ベビーチャクラマッサージインストラクター養成講座

✩通学講座を開講☆

 
兵庫県加古川市にて
 
⭐️ベビママヨガインストラクター
(ベビーヨガ・親子ヨガ・産後ヨガを学べます)
 
1599461041-W7I2t.jpg
 
⭐️ベビーチャクラマッサージインストラクター
(ヨガの精神を取り入れたベビーマッサージ。
JAHA協会だけの、他にはないベビーマッサージです)
 
1599461049-2GDt4.jpg
 
資格取得していただけます😃
 
 
お問い合わせはこちら👇
1599454803-m7AX4.jpg
 
 
 
 
☆○o*:;;;:*o○☆○o*:;;;:*o○☆○o*:;;;:*o○☆○o☆○o*:;;;:*o○☆○o*:;;;:*o○
 

子連れ骨盤スリムヨガ®︎レッスン

 

骨盤周りや肩周りをしっかりほぐして

産後気になる骨盤調整や肩こり解消☆彡


☆らぽ~る✩での

一番人気のレッスンです♬

 

やはりママさん達。

産後のご自身のカラダについて

すご~く意識が高い❕❕❕

素晴らしいですよね♡

 

1599465340-fNEY0.jpg

 

このレッスンは

基本的には

ママが

ママだけのために

カラダを動かしてあげて 

ママ自身の心と向き合って

ママのココロとカラダを繋げる時間

になっています(^O^)

 

ベビーちゃんたちはというと

それぞれのペースで自由に遊び回り(≧◇≦)

途中飽きちゃったら

その時は抱っこで親子ヨガ(^^♪

 

ベビーちゃんはママに自分のことを構って欲しい❕

それは当然のこと♡

最初から最後まで

ご機嫌でいてくれたらラッキー💛

 

泣いちゃっても仕方ない!

気にしない!

 

そんなゆったりとしたココロで

楽しんで頂けたらと思います!(^^)!

 

その時の状況に合わせて

柔軟に対応させていただいておりますので

安心してレッスンにご参加くださいね(^^♪

 

 

産後ヨガで

一番みなさんに伝えたいこと。

 

カラダに関しては

『骨盤底筋群』

 恥骨~尾骨にかけてある

ハンモック状の小さな筋肉の集まりです。

骨盤底筋群は

出産によって緩んでしまい

そのまま放っておくと

尿漏れや

内臓が下がることによってぽっこりお腹、

最悪の場合は子宮脱に繋がってしまいます。

 

私のレッスンでは

毎回

この骨盤底筋群を鍛えるアーサナで

しっかり意識を向けていきます。

 

 

また

ココロに関しては

 

日々の育児や家事で

ママがママ自身に時間を使ってあげたり

自分と向き合うこと

自分をほめてあげること

なかなかできません。

いつも自分のことは後回し(´;ω;`)

そんなママに

深い呼吸や瞑想を通して

ありのままの自分自身と向き合い

周りと比べず

弱さを含めたあるがままのご自身を

認めてあげて褒めてあげる。

そんな時間を

大切にしています。

 

1599465367-mcK9y.jpg

 

産後体調が優れなかったり

イライラすることが多かったり

なんだかココロもカラダも重いな~と感じているママ。

 

ぜひ一度私のレッスンへいらしてください。

 

ただ呼吸するだけで

自分自身と向き合う時間を少し取るだけで

カラダを気持ちよく動かしてあげるだけで

 

心身ともにスッキリできますよ(^O^)

 

育児を楽しめるかどうかは

ママのココロとカラダが

健やかかどうか。

 

ヨガを通して

さらに育児を楽しいものに変えてみませんか?

 

どうぞお気軽に

体験しにいらしてくださいね💓

 

 

1599454803-m7AX4.jpg

 

 

お問合せやご質問等、

下記LINEよりお気軽にご連絡ください。

1対1トークになりますので

ご安心くださいね(^^)

 

~~~✩~~~✩~~~✩~~~✩~~~✩~~~✩~~~✩~~~✩~~~✩~~~

今後のレッスンスケジュールやJAHAnaviのお得なキャンペーン情報などは

LINE公式アカウントより先行配信していきます♪

ぜひお友達登録お願いいたします!!

ID:@dtr1327y

友だち追加

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

1587001379-R0EnC.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この記事をシェアする

ベビーヨガ&ママヨガ無料体験会 ベビーパークヨガ無料体験会

Course 通学/通信講座