おうちにいながらママヨガでリフレッシュ💗

ご覧いただきありがとうございます。

 

毎日、家族のため、赤ちゃんの為に

ママ業お疲れ様です！！

 

家族の幸せを願うお母さんのためのママヨガです！！

 

どんな所がママヨガなのかと言いますと、

お母さんがガッツリ筋肉痛だと家事が思うように

行きませんよね😭

でも、体動かしてリフレッシュしたい❣️❣️

頭の中をリセットしたーい‼️

 

 

その願いを叶えるママヨガです👩✨

 

 

ガッツリ筋肉痛だと

・早歩きして、さささっと買い物ができません。

・赤ちゃんやお子さんを抱っこしてあげれない。

・洗濯物も思うように出来ず時間がかかってしまう。

・階段の登り下りが億劫に

・何するにもいてててて😭

 

 

ママの体に不調があったり、元気がないと、家事が一気に滞ってしまいますよね。筋肉痛も一緒😭

 

急に動いてしまいすぎると、

体の不調になってしまいます。

 

家事がサクサク進まないと、

一番ストレスを感じるのは、

やっぱり母ですよねー！！

 

 

家事が溜まっても子供達は全然気にしてない🤣　　

 

でも、やっぱり家が片付いてないと

パパはなんとなくご機嫌斜め？！

 

 

だからこそ、筋肉痛にガッツリならないけども、

(動いたなぁって感じれるので、

多少の筋肉痛にはなってほしいです💓)

 

運動して体も心もスッキリして、

明るく元気になり、

家事がサクサク進む絶妙なママヨガです！！

 

 

おうちの中で一番元気でいるためのママヨガです💗

 

 

 

それがおうちにいながら出来ちゃいます！！

 

 

動画との違いは何と言っても

🍀ママ同士共感しながら

🍀笑顔で行いながら

🍀一緒に楽しみながら

 

 

出来るところです💗

 

 

何だか気分が良い💓

何だか元気🤩

調子がいいー⭐️

お帰りー😆ってお出迎え

 

 

家族に優しく、家事がサクサク進む、ママヨガです♪♪

 

 

家族の幸せを願うお母さんだからこそ

一番元気で明るく笑顔でいましょうね💓

 

ママのニコニコ笑顔で家族もhappyです❣️

 

【注意事項】

予防接種後24時間は安静にしましょう

37.5度以上のお熱がある場合はお休みしましょう

痛めている箇所がある場合は教えてください

呼吸を意識しながら無理しないように！！

楽しむことを忘れずに行いましょう♪