骨盤底筋トレーニング＆背中美人

こんにちは♩

8月のテーマは

“骨盤底筋トレーニングと背中”です🍋

薄着になる季節、、、

背中やブラ下のお肉気になりますよね。

私は気になります。😕

背中を鍛えることは姿勢の改善にも繋がり

二の腕も細く見せてくれたりします✨

普段見えないからこそ

意識を配りたいところ、、、✨

 今回もお家でも実践していただけるように

『継続できるトレーニングやヨガ』を意識しながら行っていきますので

ヨガが初めての方も

子育て真っ最中の方も

チャレンジできるような動き、多めです♡

8月ということで

ご兄弟がいらっしゃる方も多いかと思いますので

この際一緒に連れて来てしまいましょう！！

（見守り保育ができるお子様に限らせていただきます。一度ご相談ください）

𓇼レッスン当日までの流れ𓇼

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当日レッスン会場までお越しください✨

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