赤ちゃんと産後ママのためのyoga

 

 

　　“ 赤ちゃんと産後ママのためのyoga ”  

 

 

 

赤ちゃんに触れながら一緒に行うYOGA

我が子の命の重みが心地よい負荷となり

噛みしめるべき幸せの重みとなる

 

親子で楽しいヨガタイムにしましょう

 

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ママの体は出産で大きなダメージを受けています

 

身体も心も。

 

 

産後のママの凝り固まった首、肩、腰　

大きなダメージを受けた骨盤底筋群

日々蓄積されている精神的な疲れ

 

色んなトラブルを

我が子と一緒に楽しみながらほぐしていく

baby ＆ mama yoga　です

 

 

 

出産後は毎日の子育てに追われて

なかなか自分の身体を見つめてあげることが難しくなっている現実があると思います

 

 

そんな時は思い切って家から一歩外へ出て

我が子と一緒にいつもとは違う時間を過ごしてみましょう

 

 

お子さんも大好きなママに抱っこされた状態が続くので

ニコニコ顔で楽しめますよ💕

 

 

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好評頂いておりますlunch付レッスンをstartしております🍴♡（希望者のみ）

 

 

メニューは月ごと変わる『おやき＆コーヒー☕️』

 

お家に帰ってから子供と自分のお昼ご飯の用意って…

絶対バタバタするよなぁ…

とずっと引っかかっていた想いがありましたが

これでやっとみなさんとお話する機会も設けれ

微力ですがいつも頑張るママたちのリフレッシュになれたらうれしいなと思っています✨

そして実際には私が1番楽しんでいます🤤

みなさんの話を聞いてるだけで色んな情報が聞けるので

いつもありがたいです😂

 

大切なみなさんと美味しいlunchを食べながら

色んな話ができることに感謝！😭💕💕

 

 

 

おやきは松本市にございますcohiludo様のおやきになります✨

全粒粉のもちもちの皮で包まれており、具材は様々でどれも美味しいと好評いただいております✨

ぜひご賞味ください🌿

（テイクアウトも承ります）

 

【※ご予約の際に備考欄にて『ランチ付き』とお知らせください。

お子様追加分が必要な方も同じくご記入ください。ランチご希望の方はお早めのご予約をお願いします。】

 

 

 

—おやき—
松本城の近くにございます小昼堂さんのおやきを召し上がっていただぎす♡
余分なものは極力抑えた原材料で全て手作業
食材のおいしさを大切にした
真心こもったおやきです✨

おやきの皮は全粒粉を使用してありモチモチで食べ応えがある生地です。

それぞれの素材を手を加えすぎずにシンプルに仕上げ子供でも食べれるテイスト✨

 

 

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𓇼レッスン当日までの流れ𓇼

予約フォームに必要事項をご入力頂きご予約

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jahanavi自動配信で予約メールが届きます

（迷惑メールボックス等に入る場合がありますのでご確認下さい）

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同時に2日以内には講師より直接メールをさせて頂きます

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レッスン詳細、お支払い方法の確認をさせて頂きます。（チケット制などお得に通っていただける方法もあります。一度お問い合わせください）

↓

当日レッスン会場までお越しください✨

 

 

 

ご不明点ございましたらyuuk.1985.06.08@gmail.comまでご連絡下さい(^^)