骨盤を整えるヨガ

骨盤周りを中心に整えていきます。

産後や、年齢と共に緩みやすい骨盤底筋群にも意識を向けていきましょう。

産後ママにも嬉しい、お子様連れ可能なレッスンです。

託児はありませんので、授乳やおむつ替えなど、ご自身のペースでレッスンに参加してください。

産後ではない方でも、尿漏れ、お腹周りが気になる方にもオススメです。ただし、お子様連れの方がいらしても大丈夫な方に限らせていただきます。