朝ヨガ

朝イチ番、ベーシックなヨガで体全体を

目覚めさせていきます。

運動不足解消、姿勢改善、気分転換にぜひお越しください。

ヨガ初心者の方や、運動が苦手な方、柔軟性がご心配な方もご安心ください。

呼吸に意識を向けながら、体を動かしご自身と向き合う時間を楽しんでいきましょう。