ベビー&ママヨガ対面レッスン
ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)
2020年10月24日
初回1,000円 以降1,500円 (回数券利用可)
5人
5人
岐阜県土岐市【きらめきプラザイシグロ2階】
Yûka
【対象年齢】
首が座ったお子様~一歳半ごろまで
(ご兄弟さまの参加もOKです!
その際は備考にご記入お願い致します)
【持ち物】
▪ママとお子様のお飲み物
▪タオル
▪ママのマスク
【注意事項】
▪予防接種24時間以内×
▪熱が37.5℃以上×
▪体調が悪いとき×
▪授乳、食事等はできる限り
レッスン開始30分前までにお済ませください。
▪やむ終えずコロナの影響で
中止する場合があります。
その際オンラインレッスンとなります。
【支払方法】
当日現金支払
【予約時注意】
お友達とご参加される場合でも
恐れ入りますが
各ご家族さまごとでご予約をお願い致します。
♡ベビーヨガ&ママヨガレッスン♡
ママとベビーの仲良しフォトプレゼント( ☆∀☆)
☆当日の流れ(時間は目安です)
13:30~Happinessゆうか自己紹介▪ご参加の方の簡単な紹介
ベビーヨガ注意点▪今回のテーマ▪効果説明
13:40~ママストレッチ
13:45~ベビーヨガ&ママヨガ
14:15~交流会
お友達と参加OK( *´艸)
ママ友作りに お一人で参加ももちろん!
.
ヨガ初心者さま、体が固い方大歓迎です★
ベビー&ママヨガってなに??
『ベビーヨガ』
ベビーがママに手伝ってもらいながら行うヨガ
『ママヨガ』
ママの心身を健康にしていくヨガ
【ベビーにとっては、、、】
安眠効果♡便秘の解消♡脳の発達 など
【ママにとっては、、、】
ストレス軽減♡腰痛肩凝り予防
産後の骨盤調整♡体の引き締めなど
そして何より▪▪▪
ベビーとママが呼吸を合わせて
たくさんふれあいながら
ヨガを行っていきますので
ママとベビーの愛がグッッと深まります♡
リズムに合わせて楽しんでポーズをとったり
自分と向き合う時間をとったり
普段とは少し違うリフレッシュ方法で
楽しんで頂ければと思っております(*^^*)
どんなことをやるの??
出来るか心配。
体が固くても大丈夫?
という方も多いと思います!!
難しいポーズ等は行いません♪
お子様との新しい遊びと思って
ご参加頂ければと思います(*^^*)
またレッスン後にはプチ交流会(自由参加)も
予定しておりますので
ママ友が出来たり、
日頃の家庭の悩み、育児の相談等も出来ます!
初めまして でも
同じママ同士だからこそ話せることが
たくさんあります♡
ぜひ気分転換の場所になれば嬉しいです(*^-^*)
たくさんの方とお会い出来ますことを
楽しみにしております♡
※キャンセルの場合は
必ずご連絡をお願い致します。
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