赤ちゃんと一緒に有意義な日曜日過ごしましょう！

ベビーヨガは、赤ちゃんと一緒にポーズを取って、赤ちゃんも一緒に楽しむことができるヨガです🧘‍♀️

ママも一緒にポーズを取り体を動かすので、産後のシェイプアップ、ストレス発散、産後のケアにも効果的です♡

なにより、赤ちゃんとたくさん触れ合うことで親子の絆も深まります♡

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私のヨガレッスンは、みなさんとお話しする時間を取って、そのあとヨガをして瞑想をしていきます🌈

日曜日の午前中をよりよくしましょう♡

お家で参加できるので、さくっと受けて下さいね😊

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体が硬くても、ヨガ未経験でも全く問題ありません！！

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また、赤ちゃんが泣いてしまったり、グズグズしたり、それでも全然大丈夫！

みーーんなママなので、お気持ち分かります！！

そして、レッスン中はいつでも入退室可能です🙆‍♀️

気軽に参加して下さいね✨

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もし「赤ちゃん機嫌悪くてどうにもならない😭」

「開始前に寝ちゃった…」というときは、

ママだけでも是非参加してください◎

パパがいる人は、パパも一緒に参加して頂いて大丈夫です♡

お会いできるのを楽しみにしています☘

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