葛西ベビママヨガ&交流会

《日時》

11月12日(木)

10:00〜12:00

《イベントヨガday》

今回のお話テーマは…

ご予約後にお話しテーマを募集します！

 

【ご参加頂ける対象】

生後3ヶ月(首座り)~未就園児のお子様とママ

 

【内容】

■親子ふれあい遊び

■『肩凝り&腰痛改善ヨガ』

赤ちゃんと一緒でも、ママだけでも出来る産後にオススメのヨガのショートレッスン

■ママお話し会&交流会

■11月お誕生日会（1歳~3歳）写真撮影、足形カード付

 

 

✔お誕生日会ご希望の方は予約時に備考欄にご記入ください（事前準備が必要な為）

✔今回のお話し会は、ご予約後にテーマを募集します！相談したいことや、聞きたい事、教えてくださいね。

雑談形式でお気軽にご参加ください。

 

 

 

 

【骨盤スリムヨガを行うと…】

骨盤底筋群を意識することで

産後の身体を整え

尿モレなどのマイナートラブル改善

 

副交感神経が優位になり、リラックスできる

 

姿勢が良くなり、ボディメイクに効果大

 

などなど…

女性に嬉しい効果たくさんです。

 

 

【ベビーヨガとは…】

赤ちゃんとママが、呼吸を合わせて一緒にヨガをします。

赤ちゃんの全身の器官の発達を促し、

ママの産後の身体のマイナートラブル改善や、ボディメイクにもなります。

 

なにより、親子で一緒にヨガをすることで

幸せホルモンが溢れ

日々の育児疲れやストレスを

発散し、リフレッシュすることが出来ます。

 

ねんねの赤ちゃんから、リトルキッズまで、月齢によるアレンジで幅広く楽しみます。

 

(授乳やオムツ替えもお部屋で出来ます)

 

お教室レッスンでは

地域で子育てするママ同士の

繋がりができます。

 

レッスンに来る度にリフレッシュ！

 

皆さまにお会い出来るのを

楽しみにしております。

 

★LINE@お友だち登録済みの方は、

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「LINE」とご入力ください

(ご予約後のメッセージやり取りはLINEで出来ます)

 

★ご予約受付後自動配信メールが送られます。

(届かない場合は迷惑メールボックスをご確認ください)

 

★ご予約後、2日以内にこちらから場所の詳細などご連絡させて頂きます。

連絡がない場合、お手数ですがLINEまたはsmilebabyyoga@gmail.comまでご連絡ください。