【石川県・白山市】子育てが10倍楽しくなるベビーヨガ

 

＼ベビママヨガ／

 

 

赤ちゃんへの効果

• ママとの絆を深める
• 免疫力アップ
• 便秘解消
• 心身の発達
• 夜泣きやぐずりの軽減
• コミュニケーション能力UP
• リラックス

 

ママへの効果

• 産後のシェイプアップ
• 骨盤調整
• 肩こり腰痛の改善
• インナーマッスル強化
• 免疫力UP
• 新陳代謝アップ
• リラックス
• 育児疲れの軽減

 

 

【レッスン内容】

ヨガの正しい姿勢や呼吸法を一緒に確認して

ママのウォーミングアップをしていきます。

 

お洋服の上からできる簡単なベビーマッサージを

うたも取り入れながら楽しく行います。

 

その後、赤ちゃんと一緒に

ママの肩こり腰痛の緩和や、

シェイプアップに効くヨガのポーズを

行っていきます。

 

赤ちゃんと一緒に出来るヨガなので

ヨガが初めて！のママにもオススメ♡

 

最後はリラックスのポーズで

赤ちゃんとの穏やかで心地よい時間を

感じましょう♡

 

ママが自分の時間を大切にして

今、このときをもっとしあわせに♡

 

 

 

【場所】

〒920-2103

石川県白山市小柳町ろ121-1

わくわく幸せ工房coto×cotoさんにて。

 

【料金】

初回体験  1,500円

続けることで、効果大！

お得に通って頂けるよう、回数券も

ご用意しています。

 

 

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