白浜教室 子連れOK♡美脚を目指す!骨盤スリムヨガ【姫路 ヨガ】
骨盤スリムヨガ®
2021年3月2日10:00~11:30
初めての方1000円 通常1500円
3人
3人
姫路市東山 『show学舎東山校』
曽根 あきこ
【注意事項】
〇お熱のある時や体調の悪い時はできません
〇予防接種24時間以内もお避けください
【持ち物】
・飲み物
・動きやすい服装(着替えていただいてもかまいません)
・お子さんのお出かけセット
・ヨガマットは貸出可能ですので、荷物は少なくお越しくださいね
【支払方法】
当日現金でのお支払い
【お詫び】
※インストラクターの1歳の子が同伴いたしますことご了承ください。
また子どもの体調次第では振替をお願いすることもあるかもしれません。
♢赤ちゃんと2人家で煮詰まってたり
♢運動したいけど赤ちゃん一緒で
出られなかったり、
♢産後の体型を楽しく戻していきたい!
けど赤ちゃんとは離れたくない♡
♢いつもと何か違うことしてみたい!
♢大人といっぱいお話したい!
♢広場は行きにくいけど
お友達をつくりたい!
そんな悩みを一度に解決😆❣️
お子さんも連れてヨガしにきませんか?♡
赤ちゃんと一緒でも通えるヨガ!
いつもは後回しになりがちな
ママ自身に意識を向けてあげる
特別な時間💕
みんなで一緒に過ごしましょう(^^)
【内容】
①みんなで簡単な自己紹介
②ストレッチヨガ
③骨盤スリムヨガ
④お話タイム♡
産後の骨盤調整にはもちろん、体幹鍛えながら
今回は美脚をテーマに行なっていきます♬
私自身も効果を実感中❣️
産後の体力回復にも!
お子さんが泣いたりぐずったりしても
気にせず、ゆったりとあやしてあげながら
ママとお子さんのペースで楽しんでいきましょう!
お子さん抱っこしながらでもできるポーズは、
様子見ながらお伝えします(^^)
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