体スッキリ【栃木・宇都宮】子連れヨガ産後ヨガ

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yoga salon cocon

レッスン講師: mayu 15 Good
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栃木県宇都宮市JAHAヨガスタジオyoga salon cocon【ヨガ・ベビーマッサージ】


JAHA宇都宮ヨガスタジオでは

骨盤に特化したヨガレッスン・ヨガに基づいたベビーマッサージレッスンを開催中

宇都宮市JAHAヨガスタジオでは、

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)・マタニティヨガ・リトル&キッズヨガ・骨盤スリムヨガ・ベビーマッサージ・妊活ヨガなどレッスン開催

栃木県宇都宮市・鹿沼市・小山市・さくら市からお越し頂いております。

 

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栃木県宇都宮市の女性とこどものヨガ教室

yoga salon cocon

 

『いつもしない動きだったので、最初きついと思いましたが、

終わった後、体が楽でびっくりです!』

『子どもがたくさん笑っていて、今まだ寝ています。ゆっくりお昼を食べられました。』

 

励みになります。

ありがとうございます。

 

育児って、

かわいい、楽しい。

でも、疲れる(笑)

 

お子さまとの生活って、ママの体に結構負担がかかっているんです。

 

例えば、抱っこの仕方。

いつも同じ方向で、同じような抱き方をしていませんか?

腕の使い方、腰の使い方、

くせってあるんですよね。

 

自分ひとりだったら、姿勢を正そうとか、体を伸ばそうとか、

心がけることもできますが、

子どもが泣いていたら、そうはいかず…。

 

でも、そういう癖が、

骨盤のゆがみや、肩や背中のコリにつながってくるんです。

 

今日は偶然ですが、全員が0歳児ちゃん&ママ。

 

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肩を動かすポーズをとろうとすると、

みなさん、

『う…。』

 

そうなんですよ。

授乳、抱っこ、寝不足。

授乳して、無理な姿勢で寝落ちしたり。

わかります。

 

ママ頑張る。

肩も頑張る。

体全体で頑張ってる!!!!!!

 

なので、いつも頑張っている部分をほぐし、

鍛えておきたい部分は頑張る。

そんなレッスンにしました。

 

体のすっきり感。

そして、いっぱい遊んで子どもが寝てくれた解放感。

育児中のママにとっては、

それってごほうびになってくれたはず。

 

体のスッキリ感、

レッスンで実感してみてください。

 

産後のケアは、将来の体へのプレゼントです。

一緒にヨガしましょう💛

 

 

レッスン情報💛

♡ベビーチャクラマッサージ+産後ヨガ

ヨガの精神に基づいたベビーマッサージ

●1か月検診以降のお子さま&ママ

初回1,500円(オイル代込み)・2回目以降¥2,000

プライベートレッスン。

お友達とのご参加も大歓迎。

♡ベビママヨガ+おしゃべり会

お子さまと一緒に楽しめるヨガレッスン。

ヨガの後は、ママトークを楽しみましょう♡

体験レッスン¥1,200/2回 (3回目以降¥1,200/1回)

10:00〜

@お米のパンほっぺ 奥スペース

 

 

♡女性のケアyoga 骨盤スリムヨガ

妊活、ダイエット、肩こりなど、お体のお悩み。心身のリフレッシュに。

(お子様連れ🆗)

体験レッスン¥1,200/2回 (3回目以降¥1,200/1回)

10:30~ 

@お米のパンほっぺ 奥スペース

 

 

◎時間と場所は変更になる場合があります。

◎1歳の娘が同席します。ご理解ください。

 

LINEからレッスン情報を配信します♡

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