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   富山県黒部市で活動してます  子育てしながら自分磨きも諦めない！ママを応援 

子どもの成長に欠かせない非認知能力｜感情コントロールと協調性を育てる親子時間非認知能力とは、テストの点数や知識量だけでは測りにくい、感情を整

日常に取り入れる呼吸法ダイエット｜ストレスを整えながら代謝を支える習慣体重管理や健康づくりを始めたいと思っても、仕事・家事・育児などでまとま

産後の不安定な体に負担をかけすぎず抱っこや授乳が楽になる動き山形県にて、JAHA認定ベビママヨガインストラクターとして活動の土台を育まれてき

太もも・腰回りの皮下脂肪を落とすダイエット｜食事・運動・ヨガで引き締める方法太ももや腰回りについた皮下脂肪は、見た目の変化として気づきやすい

赤ちゃんの夜泣き解消法｜成長に伴う変化と上手な付き合い方赤ちゃんの夜泣きは、育児の中でも多くの保護者が悩みやすいテーマです。夜中に何度も泣い

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