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「繋がる幸せ」あなたと心と体が「本当に気持ちよい」と
感じる場所、人と人が笑顔になる場所、
子供とママの絆がより深く繋がる場所、
様々な学び場として「心に効く」ヨガを
みなさんの人生のひと時と過ごす事で
より充実した日々を送って頂けますよう
オンラインヨガレッスンでお待ちしております。
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「ヨガに出会う」あなたの質を高め「感性・挑戦・おもいやり」
イベントを通して「つなぐ」「調和」
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東京都大田区の少人数制ヨガスタジオPeaceYogaTokyo。
私自身、産後の腰痛に悩まされて始めたヨガ。
それは体の健康だけではなく、疲れ切っていた心までが救われました。
ヨガは大人になってから始めても十分。
子ども達は小さな頃から「ヨガ」というツールを使って、人生の荒波を乗り越える術を身に着けることができます。
赤ちゃんはストレス発散や安眠・便秘解消効果など健やかな成長を促します。
姿勢…気になりませんか？
猫背になりがちだったり、反り腰でつまずきやすかったり…
子ども達には正しい姿勢を保つためのバラスの良い体幹を。
ママには骨盤から見直す姿勢改善を。
美しい姿勢を身につけておくと、呼吸も深まり、免疫力がアップし、集中力向上にも効果的です。
美しい姿勢を保ち、女性としていきいきとしていたいですね。
そして、子どもたちはヨガの練習が大好きです。
競争社会の現在、自然や動物を模したポーズが多く、人と競争しない楽しい時間です。
是非、日常にヨガの時間を取り入れて下さい。
ママ向けの骨盤スリムヨガ®では、産後のママにぴったりなシェイプアップやリラクゼーションのヨガも丁寧に指導させていただきます。
ベビママヨガでは「赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガ」をモットーに親子の絆を深め、親子でリフレッシュできるお時間を過ごしましょう。
ママと子どもたちがヨガを通して楽しい時間を過ごせるよう、毎レッスン心をこめてお送りしています♡
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