『今週のレッスンの様子』福島県ヨガ教室
女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンラインレッスン開催中 本日もご参加ありがとうございました😊いつもよ
BY
阿久津 睦子
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心も体も軽やかに！！ヨガを通して学んだ智慧とアーサナ(運動)で人生がより豊かに！ヨガを長く続ける事で、心身を整え、生活習慣を整えます。
また、それぞれのライフステージに合わせ、女性ならではの不調や悩みに寄り添いながら、心を込めてレッスンさせていただきます。
『女性のトータルサポートヨガ教室』
▪️骨盤スリムヨガ
『骨盤を整え、身体の巡りを良くしていきます』
骨盤内の血流を促し、代謝を上げ、内装機能・婦人科系機能を活性していきます。
また、骨盤エクササイズを取り入れ女性らしい強くしなやかな身体づくりをしていきます！
▪️妊活ヨガクラス
『授かりやすい体質づくり』をテーマに妊娠力を高めるアーサナ、心身のリラックス効果を高める呼吸法で体質改善へと導きます。また、日常にヨガを取り入れていけるようサポートしていきます！
人と人との繋がりを大切に、どなたでも安心してご参加いただけるバリアフリーなヨガ環境の構築を目指しています。
必要な方へ届きますように！！
※聴覚にハンディのある方も受講頂けます
【福島県】白河市、県南地区を中心に活動しています。骨盤スリムヨガ／妊活ヨガ(オンライン) ハタヨガ歴15年
＊女性ならではの不調や悩みに寄り添い、一人でも多くの女性が笑顔に繋がるヨガを、心を込めてお伝えします。
また、バリアフリーなヨガ環境を目指し、手話ヨガ、チェアヨガを取り入れ、どなたでも安心してご参加頂けるクラスづくりを心掛けています。
『低料金ですが、内容の充実させ、飽きないレッスンを心掛けております。ヨガは長く続ける事で心にも体にもとても良い効果が現れます。ご参加される方が出来るだけ負担がなく長く続けて頂きたいとの思いだけで運営しております。』
是非一度、無料体験にお越しください‼️
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