子連れヨガ
ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
定員：5人 (残：5人)
ベビーヨガ＆ママヨガ ハルノキ
兵庫県
お子様を側で見守りながらヨガの深い呼吸、アーサナ、空間を共有できるヨガ教室「子供がいるからヨガは出来ない」「体が固くてヨガは出来るの？」と思っている初心者の方も、無理なく参加いただけるコースです。ヨガに集中したい方は「見守り保育がついたクラス」もありますので、お子様が泣いてしまった時、歩きまわって集中出来ない時などでも安心してヨガに集中できます。
JAHAの子連れヨガレッスンは地域のコミュニティーとしてママたちに寄り添い、ママと赤ちゃんが笑顔になれる時間を作り「出産後の体力の回復」「赤ちゃんとのつながり」「他のママとのコミュニケーション」をテーマに、赤ちゃんといっしょに楽しめるヨガを行います。育児や家事で溜まった首肩腰周りのコリや疲れを取り、骨盤周りのバランスを整えつつ産後のママに必要な体力づくりや体幹部の強化を目指します
ヨガでは正しい呼吸法や姿勢の改善だけではなく
産後によく見られる骨盤の歪みを改善するメニューなど
「身体を動かしたいけど、筋トレは得意じゃない」と言う方は
子連れ可能なヨガが最適です
産後の体を引き締めたい！もとの状態に戻したい！
子供連れでご参加可能なヨガレッスンです。
参加者全員がお子様連れなので気兼ねなく参加が可能
また出産後のボディメイクとして色々なプログラムをご用意
子連れで参加可能なヨガレッスン
産後の骨盤を調整可能なプログラム
ご参加者全員子連れの方で気兼ね無く参加
ダイエット、体型維持、運動不足解消
子供を預けずに「一緒に」参加ができる
子供との「スキンシップ、コミュニケーション」の時間
地域のママ友作りとしてご参加可能
ヨガ初心者でも気軽にご参加可能
見守り保育付きレッスンも充実
「子供がいるからヨガは出来ない」「体が固くてヨガは出来るの？」
と思っている初心者の方も、無理なく参加いただけるコースです
「見守り保育がついたクラス」もありますので
安心してヨガに集中できます
全身を動かして骨盤を整えながら、産後緩んだカラダを徐々に引き締め
バランス力を取り戻しましょう参加者は、同じママ＆ベビーの皆様なので
気兼ねなく自分のペースで行えます。お気軽にご参加ください
ママ一人での参加もOKです
ヨガのポーズでママの産後気になる骨盤ケアを行い、自分と向き合う時間を作る事で育児疲れを解消していくクラスです。ヨガ経験者の方にも十分満足して頂ける内容です。産後３ヶ月以降～お子様就学前までのお子様と一緒にレッスンを受けていただけます。日々のメンテナンスで体と心の調和を整えましょう
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