骨盤スリムヨガ【さいたま市浦和　産後ヨガ】

骨盤スリムヨガは骨盤まわりの筋肉をほぐしながら歪みを整え、骨盤底筋やお尻などを意識したエクササイズを行っていきます
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大切な土台
妊活やPMS対策にも効果的な骨盤スリムヨガ✨

産後の肩凝りや腰痛対策もして全身の凝りもほぐしていきましょう！

ヨガが初めてでも大丈夫☺️やさしいヨガです。
皆さんで一緒に気持ち良く体を動かしましょう♪

【日時】
2026年9月30日(水)
10:00〜11:00

【場所】

カルタスホール北浦和

(有料駐車場、無料駐輪場有り)

【対象】
産後2ヶ月以降のママならどなたでも
一度出産を経験されていたら何年経っていても参加OK！
※ママ1人での参加、何歳のお子様連れでも大歓迎♪
※オモチャのご用意がありますので、みなさんでお子様を見守りながらヨガをしましょう🧸

レッスン中の授乳やオヤツ、オムツ替えも自由です！

【持ち物】