見守り保育付き骨盤スリムヨガ【さいたま市浦和　産後ヨガ】

【見守り保育付きママのためのヨガ】

基本的にはママにお子さんを見ていただきますが、よりヨガに集中できるよう浦和おやこのおうち日だまりさんの先生方(2名のうち1名は有資格者)に見守っていただきます🌷

今月から骨盤スリムヨガは"ママのためのヨガ"に名称を変更しています💡

内容は従来通り、骨盤まわりの筋肉をほぐしながら歪みを整え、骨盤底筋やお尻などを意識したエクササイズを行っていきます
ですが、より全身トータル的にケアをしていけるような内容にしていきたいと考えています✨

産後の肩凝りや腰痛対策もして全身の凝りや滞りをとっていきましょう！

ヨガが初めてでも大丈夫☺️やさしいヨガです。
皆さんで一緒に気持ち良く体を動かしましょう♪

【日時】
2026年11月20日(金)
10:00〜11:00

【場所】

浦和コミュニティセンター

(有料駐車場、3時間無料駐輪場有り)

【対象】
産後2ヶ月以降のママならどなたでも
一度出産を経験されていたら何年経っていても参加OK！
※ママ1人での参加、何歳のお子様連れでも大歓迎♪
※オモチャのご用意がありますので、みなさんでお子様を見守りながらヨガをしましょう🧸

レッスン中の授乳やオヤツ、オムツ替えも自由です🍪

【持ち物】