ノースポートモール 親子ヨガレポート｜横浜市

今日は、ノースポートモールにて慈愛助産院主催の親子ヨガクラスでした。

親子ヨガと聞くと、「ママと赤ちゃんが一緒にポーズをとる」そんなイメージがあるかもしれません。

でも、私が大切にしているのは、一緒にヨガをすることだけではありません。

ママと赤ちゃんが、お互いを感じながらコミュニケーションをとること。

それだけでも、十分に大切な時間です。

赤ちゃんがこちらを向いてくれなくても、ママと一緒に動いてくれなくても大丈夫。

目の前のおもちゃで遊びたい！あっちに行ってみたい！

そんな気持ちがあるなら、その気持ちも大切にしてあげたいと思っています。

せっかく参加したのだから、一緒にやらなきゃ。せっかくだから、楽しんでほしい。

そんなふうに思うこともあるかもしれません。

でも、赤ちゃんには赤ちゃんのペースがあります。

ママがヨガをしているそばで遊んでいてもいいし、抱っこで過ごしていてもいい。

その時々の親子に合った過ごし方でいいんです。

そして、おもしろいことに。

歌が始まると興味を持ってくれたり、ダイナミックな遊びになると、ふっとこちらに気持ちを向けてくれたり。

高く抱っこしてもらうと、大喜び！

赤ちゃんが笑うと、ママも思わず笑顔になります。

そんな姿を見ていると、一緒に同じことをするだけが、親子のコミュニケーションではないんだなと感じます。

赤ちゃんの「今、これが楽しい！」という気持ちを大切にしながら、ママも一緒に楽しんでみる。

その中で、ふたりの笑顔が重なる瞬間が生まれます。

親子ヨガに興味はあるけれど、

「うちの子、じっとしていられないかも」「みんなと一緒にできなかったらどうしよう」「泣いてしまったら迷惑かな？」

そんな心配をしているママもいるかもしれません。

でも、大丈夫。

上手に参加することも、最後まで一緒にやることも、目標にしなくていいんです。

赤ちゃんのペースも、ママのペースも大切にしながら、その日、その親子ならではの時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。

今日も、赤ちゃんの笑顔とママの笑顔がたくさん見られた、あたたかい時間になりました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました♡