Blog Search
ヨガ・ピラティスブログ検索

母乳の出を良くするには？授乳回数・姿勢・母乳が足りているサイン「母乳があまり出ていない気がする」「さっき飲んだのに、また欲しがる」。授乳が始

はじめまして、ヨガインストラクターのあさみです。ヨガがやりたいけど子供がいて中々通えない…自宅で手軽に習いたい、周りの目を気にしたくない。そ

女性のボディメイクとは？ダイエットとの違いと初心者向けの始め方「体重はそれほど変わっていないのに、以前の服が似合わなくなった」「お腹や二の腕

今日は、ノースポートモールにて慈愛助産院主催の親子ヨガクラスでした。親子ヨガと聞くと、「ママと赤ちゃんが一緒にポーズをとる」そんなイメージが

育児中の座り方と立ち上がり方を見直すベビーヨガ＆ママヨガの姿勢づくり東京都新宿から、助産師・保健師の真理子さんにJAHA認定ベビーヨガ＆ママ

こんにちは。JAHA協会札幌校のゆりです🌿「ベビー＆ママヨガの資格を取ってみたい」「子育ての経験を活かして仕事がしたい」「資格を取得したあと

今日は「もくもくひろば」の日でした。霧が丘地域ケアプラザの子育て企画として採用していただき、今年で4年目になります。私がこの広場で大好きなの

膝の関節痛はなぜ起こる？原因・対策と無理のない運動の始め方立ち上がると膝が痛い、階段を下りるのがつらい、歩き始めだけ違和感がある。そんな膝の

骨盤底筋と体幹を意識し美しい姿勢と安定した身体を育てる骨盤スリムヨガで深めた身体への理解骨盤スリムヨガインストラクター養成講座では、骨盤まわ

今日はドレッセのベビママヨガクラスでした。ここは、私が初めてクラスを持った場所。住民と地域のためにマンションが運営しているスタジオで、JAH

霧が丘地域ケアプラザの子育てひろば(もくもく広場)で開催中の親子ヨガのつながりをきっかけにご依頼をいただき地域で活動されているサークルの講師

ヨガクラスの準備というと、身体を動かしながらシークエンスを考えていると思われるかもしれません。 でも私の場合、クラスの準備で大切に