プレオープン個別での無料体験レッスンも受け付けて…
こんにちは、ルーミームーン講師のあさみです。今日はママ友に声をかけて体験レッスンを受けてもらいました。ヨガはほぼ初めてとのことで流れの説明か
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あさみ
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マンツーマンということで…肩回りから
お仕事や寒くなってきたのもあり首が痛いというお悩みに沿って優しく念入りにほぐしていきました。
おひとり様や少人数のレッスンではお悩みに合わせて少し変更していきます。
ヨガは慣れていてポーズ完璧でした！
綺麗にポーズがとれていると効果も最大限に発揮できると思います。
体験レッスンは全て定番のポーズになりますが、慣れているポーズも繰り返し行うことでさらに深めることができます。
そんな身体の変化をご自分で感じることができたようなので私も嬉しかったです。
最後のシャバーサナでは完全にお休みになられて気持ちよさそうでした♡。
毎日家事に育児にお仕事に
ママ(パパ)って細かいタスクが一日中あってゆっくり休む時間が中々取れないですよね。
そんな忙しい日々に30分でも自分のためだけの時間を作る、自分を労わる時間も大切ですね。
11月いっぱい無料体験レッスン受付中です
開催日程・時間
11月6日金曜日14時～30分
11月10日火曜日11時～30分
ご都合が合えば是非一緒にヨガしましょ～。
予定が合わなくても個別レッスンも受け付けていますので公式LINEからお気軽にお問い合わせくださいね。
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