11月2日月曜日11時から30分の無料オンラインレッスンやります

こんにちは。ルーミームーン講師のあさみです。

レッスン内容の文章を書くのもブログも一日かかりますがレッスンに向けてコツコツと準備をしています。

リンクすら貼れませんでしたが一歩ずつ成長しないとですね。

無料のレッスンですがあと２回、

６日金曜日14時～

10日火曜日11時～に同じ内容で行う予定です。

「土台から姿勢を整える骨盤スリムヨガ」予定が合えば一緒にヨガしましょ～！

ストローのイメージに近いんですが、背中が曲がってたり、反っていたりすると呼吸がしにくくなるし、スッと背筋を伸ばすと呼吸が楽になりますよね。

土台を安定させると自然と呼吸の通り道ができるんです。

まずはその座り方から一緒に確認していく、初めての方でも入りやすい内容になっています。

私自身ずっと、猫背、巻き肩、たれ尻、背中が曲がってしまうことに悩んでいましたが、日常生活でできる姿勢改善の近道は正しい座り方を知って、座るのに必要な筋肉を育てることだと感じます。

なので最初のレッスンは姿勢を良くするために大切なことを感じる時間にしていけたらと思います。

もし予定が合わないけど受けてみたい！という方は公式LINEかInstagramのDMに「無料レッスン希望」とメッセージしてください。

平日木曜日以外の10時半～14時の時間帯は対応できることが多いです。

11月いっぱい受け付けますのでお気軽にお問合せくださいね。