神奈川県綾瀬市：呼吸から始めるママの姿勢と身体の整え方ベビーヨガ＆ピラティス

神奈川県綾瀬市で保育士として活動され、JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクターでもあるyukiko先生。夏休みを活用し、新たに「ベビーヨガ＆ママヨガ」と「ベビママピラティス」の通信講座を学ばれました。

通信での学習を経て、1日オンライン認定試験にもご参加いただきました。今回の実技で見られた工夫や学び、そしてyukiko先生ご本人の言葉をご紹介します。

歌と声がけでつくる、親子のためのヨガ時間

ベビーヨガ＆ママヨガの実技では、保育士としての経験を活かしながら、お歌を取り入れた親子ヨガレッスンを披露してくださいました。

ママの心にも届く、穏やかな言葉

ベビママピラティスで深めた、産後の身体への視点

ベビママピラティスの研修では、一つひとつの動きと身体の使い方を確認しながら、指導時に伝えるポイントについても学びを深められました。

産後のママの身体に配慮したエクササイズを実践し、ヨガとは異なる身体へのアプローチにも取り組まれました。

難しさと心地よさ、どちらも学びに

ご本人は、筋力や体力の面で難しさを感じたことも率直に振り返られています。その一方で、ポーズをとったときの心地よさや、思うようにできなくても楽しいと感じられたことが、感想から伝わってきます。

yukiko先生が受講を決めた理由

ここからは、今回の講座についてyukiko先生ご本人の目線で、受講のきっかけと感想をご紹介します。

ベビーヨガ＆ママヨガを学んで感じたこと

ベビママピラティスを学んで感じたこと

リトル＆キッズヨガから、赤ちゃんとママのサポートへ

すでに学ばれているリトル＆キッズヨガに、今回のベビーヨガ＆ママヨガ、ベビママピラティスの学びが加わりました。子どもたちとの関わりに加え、赤ちゃんとママに寄り添うための指導の視点も広がっています。

yukiko先生へ、感謝を込めて

夏休みを使って通信講座に取り組み、1日オンライン認定試験までご受講いただき、ありがとうございました。筆記試験もご提出いただき、最後まで丁寧に学んでくださったことに感謝しています。

保育士としてのご経験を活かしたお歌や声がけ、シャバーサナでの温かなメッセージが心に残っています。ピラティスでも、動きや指導のポイントを一つずつ確認しながら学ばれた姿勢が印象的でした。