01
触れ方
手の温度、圧、リズム、テンポ、オイルの量、塗り広げ方を学びます。赤ちゃんが安心しやすい声かけも合わせて身につけます。
Learning Overview
学べる内容の全体像
赤ちゃんの発達と安心感をどう支えるか、ママの産後の体をどう整えるか、講師としてどのように安全に進めるかを整理しています。
親子のふれあい
歌、視線、抱っこ、タッチ、呼吸を通して、赤ちゃんとママが安心して関われる時間をつくります。
産後の体のケア
骨盤、骨盤底筋群、体幹、肩、背中、腰、呼吸に配慮し、育児中の体を無理なく支えます。
赤ちゃんの見守り
月齢、発達段階、眠気、授乳後の様子、肌状態、泣き方を確認しながら、安全に進める判断力を育てます。
指導とクラス設計
導入、注意点、メイン、クールダウン、声かけ、質疑応答まで、現場で使いやすい流れに整理します。
このページで確認できること
はじめに3つの学びの特徴を確認し、その後に資格コース、受講スタイル、料金、プログラム、試験、卒業後サポートをまとめて確認できます。
- 学びたい内容を確認してから、資格コースを選べます。
- 通学・オンライン・通信の違いを一度に確認できます。
- プログラムは1つの章にまとめ、内容を比較しやすくしています。
- 資格取得後の活動やサポートまで確認できます。
01 / Baby Yoga & Mama Yoga
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーヨガ＆ママヨガは、赤ちゃんとママが一緒に行う親子ヨガです。歌、呼吸、ふれあい、やさしいポーズを組み合わせ、赤ちゃんの発達とママの産後ケアを同時に支えます。ここでのママヨガは、産後の体を整える産後ヨガを中心に学びます。
赤ちゃんを動かすことだけを目的にせず、月齢、首すわり、おすわり、ハイハイ、眠気、機嫌、授乳後の状態を見ながら、安心して参加できるレッスンを組み立てます。
赤ちゃんへの働きかけ
五感への刺激、バランス感覚、身体感覚、親子の愛着形成を大切にします。無理な姿勢を避け、月齢に合う動きと短い流れで進めます。
ママの産後ケア
骨盤まわり、骨盤底筋群、肩、背中、腰、呼吸の浅さに配慮します。抱っこや授乳で負担が出やすい体を、やさしいヨガで支えます。
講師としての判断
赤ちゃんが泣いた時、眠くなった時、月齢差がある時の進め方を学びます。安全説明、声かけ、キューイング、見守り方も整理します。
親子レッスンで大切にする視点
視点
赤ちゃん
ママ
講師
体
発達段階に合わせた動き、ふれあい、バランス感覚の育み
骨盤、骨盤底筋群、肩、背中、呼吸のケア
月齢別の安全管理、ポーズ選択、負荷調整
心
安心感、親子のぬくもり、表情や反応の変化
産後の不安をゆるめる呼吸とリラックス
泣いた時にも焦らない進行、保護者への声かけ
クラス
短い歌、視線、ふれあい遊び
産後ヨガ、抱っこ姿勢のケア
導入、注意点、メイン、クールダウンの構成
02 / Baby Massage
ベビーマッサージ
ベビーマッサージは、赤ちゃんの肌にやさしく触れながら、親子の安心感とコミュニケーションを深める学びです。手技の順番を覚えるだけでなく、赤ちゃんのサインを見て進める判断力も大切にします。
JAHAでは、ヨガの呼吸、チャクラ瞑想、産後ヨガストレッチも取り入れます。触れる側の呼吸と姿勢を整えることで、赤ちゃんとの時間をより穏やかに進められます。
02
赤ちゃんのサイン
泣く、目をそらす、体をこわばらせる、眠そうにする、肌が赤くなるなどの変化を確認して進めます。
03
安全と環境
授乳直後、予防接種後、発熱、肌状態、室温、眠気などを確認し、無理のない環境で行います。
04
産後ケア
抱っこや授乳で負担が出やすい肩、背中、腰、骨盤まわりを整えるストレッチも取り入れます。
ベビーマッサージで学ぶ主な内容
- 理論：ベビーチャクラマッサージの目的、ヨガとチャクラ、呼吸、赤ちゃんの体、感覚刺激、リンパの基礎
- 手技：脚、足裏、足首、股関節、お腹、胸、腕、手、背中、顔、頭、耳などの流れ
- 伝え方：初めての保護者にも伝わりやすい説明、注意点、短く終える時の声かけ
- 瞑想：チャクラ瞑想を取り入れ、ママの呼吸と気持ちを整える時間をつくる
03 / Baby Mama Pilates
ベビママピラティス
ベビママピラティスは、赤ちゃんと一緒に行う産後向けピラティスです。親子のふれあいを取り入れながら、ママの体幹、骨盤まわり、姿勢、呼吸を整えていきます。
産後は、腹部、骨盤底筋群、背中、股関節まわりの感覚が変化しやすい時期です。回復段階に合わせて負荷を調整し、育児中の体を支える力を育てます。
呼吸と体幹
胸式呼吸、姿勢、インナーマッスル、骨盤まわりの安定を学びます。大きく動く前に、呼吸と体の軸を整えます。
産後の段階
産後1ヶ月以降に取り入れやすいやさしい動きから、産後3ヶ月以降の体幹・骨盤まわりの実践まで、段階的に学びます。
親子エクササイズ
赤ちゃんと向き合いながら、遊びの要素を取り入れて体を動かします。ママの運動時間と親子のふれあい時間を同時につくります。
ベビママピラティスで大切にする点
- 腹部に力を入れすぎず、呼吸とともに体幹を使う感覚を取り戻す
- 骨盤底筋群を意識し、産後の体に合わせて無理なく進める
- 肩や腰に負担をかけにくい抱っこ姿勢、授乳姿勢のケアにつなげる
- 赤ちゃんを負荷として使いすぎず、親子の安心感を優先する
- 体験会でも伝えやすい、短く分かりやすいエクササイズに整理する
Course Detail
各講座の詳細を見る
このページではベビー・ママ向け資格講座を一覧で確認できます。各講座の詳しいカリキュラム、学び方、対象、日程の確認は、各講座の詳細ページをご覧ください。
ベビーヨガ＆ママヨガ
通学・オンライン
産後ヨガ、親子ヨガ、月齢別実技、教室運営まで学ぶ基本講座の詳細ページです。
ベビーマッサージ
通学・オンライン
赤ちゃんのサイン、触れ方、オイル、産後ヨガストレッチ、チャクラ瞑想を学ぶ講座詳細です。
W資格通信
ベビー・マッサージ
ベビーヨガ＆ママヨガ、産後ヨガとしてのママヨガ、ベビーマッサージを自宅で学ぶW資格通信講座の詳細です。
W資格通信
ベビママピラティス
ベビママピラティスとベビーヨガ＆ママヨガ、産後ヨガとしてのママヨガを自宅で学ぶW資格通信講座の詳細です。
Lesson Design
レッスン構成の考え方
現場では、ベビーヨガ、ベビーマッサージ、ベビママピラティスを目的に合わせて組み合わせます。赤ちゃんの月齢、ママの産後の状態、クラス時間に合わせて内容を選びます。
01
親子の安心感
歌、ベビーヨガ、親子ヨガ、ベビーマッサージを中心に構成します。初めて参加する親子にもなじみやすい流れです。
02
産後ケア
ママヨガでは産後ヨガの視点を大切にし、ベビママピラティスと合わせて、骨盤、体幹、肩、背中、呼吸へアプローチします。
03
赤ちゃんの様子
眠気、泣き方、肌状態、体のこわばりを見ながら進めます。予定通りに進行することよりも安全を優先します。
04
教室開講
導入、注意点、メイン、クールダウン、質問対応まで、参加者に伝わりやすいレッスン構成をつくります。
30分体験レッスンの流れ
導入
体調確認、赤ちゃんの様子、注意点を共有し、ママの呼吸を整えます。
親子ヨガ
歌、ふれあい、月齢に合うやさしいポーズで、親子の緊張をほどきます。
ママのケア
肩、背中、骨盤まわり、体幹に働きかけるママヨガ（産後ヨガ）またはピラティスを行います。
マッサージ・休息
短いベビーマッサージ、クールダウン、質問対応を行い、家庭での取り入れ方も伝えます。
レッスン構成のイメージ：親子の安心感、ママの産後ケア、赤ちゃんの様子を見ながら、短い時間でも流れのあるクラスに整えます。
For Whom
受講に向いている方
自宅教室や親子教室を開きたい方に加え、医療・教育・保育・地域支援の現場で親子に関わる方にも活かしやすい内容です。
01
教室開講を目指す方
ベビー教室、親子ヨガ、産後ケア、ベビーサロン、自宅教室など、少人数から始めやすい内容を学びます。
02
仕事に活かしたい方
助産師、看護師、保育士、保健師、子育て支援に関わる方など、親子支援の現場で使える視点を学びます。
03
育児経験を活かしたい方
ご自身の育児経験を土台に、安全管理、月齢別の見方、産後ケアを学び、伝える力につなげます。
Study Style
受講スタイル
受講スタイルは、通学・オンライン・通信の3つから選べます。通信講座は2種類ありますが、受講スタイルとしては「自分のペースで動画とテキストを使って学ぶ」形です。
学び方のイメージ：通学・オンライン・通信から選び、生活スタイルに合わせてベビー・ママ向けの学びを深められます。
Course Lineup
資格コース一覧
ここからは、資格コースと受講方法をまとめてご案内します。学びたい内容や活動目的に合わせてお選びください。
通学・オンラインベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーヨガ＆ママヨガ
インストラクター資格
ベビーヨガ、親子ヨガ、ママヨガ（産後ヨガ）、ベビーヨガマッサージ、月齢別発達、教室運営まで学ぶ基本コースです。
138,000円（税込）
通学20時間（うち2時間は認定試験）＋自宅学習5時間程度。通学は3日または4日、少人数制で実施します。オンライン講座も同金額です。
通学・オンラインベビーマッサージ
ベビーマッサージ
資格講座
赤ちゃんのサイン、オイルを使ったベビーマッサージ、産後ヨガストレッチ、チャクラ瞑想を学びます。
88,000円（税込）
合計10時間＋自宅学習5時間。テキスト代、講師認定料を含みます。通学講座では、必要な方へ講座期間中ベビー人形を無料レンタルします。
W資格通信ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビーマッサージ
ベビーヨガ＆ママヨガ、産後ヨガとしてのママヨガ、ベビーマッサージを自宅で学べるW資格通信講座です。
75,000円（税込）
動画420分、テキスト4冊。動画配信またはDVDで学び、動画提出により資格取得を目指すコースです。資格発行あり。動画配信期間は2年間、1年ごとの延長は5,000円です。
W資格通信ベビママピラティス
ベビママピラティス
ベビーヨガ＆ママヨガ
ベビママピラティス、ベビーヨガ、親子ヨガ、ママヨガ（産後ヨガ）を自宅で学べるW資格通信講座です。
66,000円（税込）
動画560分。動画配信で学び、動画提出により資格取得を目指すコースです。DVD対応はありません。資格発行あり。動画配信期間は2年間、1年ごとの延長は5,000円です。
通信講座＋追加1日通学講座
1日通学講座
または1日オンライン講座
通信講座だけで開業準備を進めることに不安がある方、直接フィードバックを受けたい方に向けた追加コースです。
33,000円（税込）
4時間で、認定試験、フィードバック、ポーズ練習、質疑応答、初期開業サポートを行います。認定講師登録まで見据えた資格取得サポートです。
通学講座の動画配信・同時受講オプション
- 通学講座の動画配信オプション：5,000円（税込）
- 通学講座の動画配信を後日追加する場合：7,500円（税込）
- フローヨガ資格同時受講：35,000円（税込）
- ベビママピラティス資格同時受講：35,000円（税込）
Program
プログラム概要
プログラムはこの章にまとめています。各メソッドで学ぶ範囲を比較しながら確認できます。
01
ベビーヨガ＆ママヨガ
- オリエンテーション
- ベビーヨガ＆ママヨガの必要性・効果
- 赤ちゃんが泣く理由と対応、赤ちゃんと行う際の注意点、講師の心得
- ヨガの基礎、呼吸法、キューイング法
- 首すわり、おすわり、ハイハイ、1歳〜2歳の月齢別実技
- 産後の体と心の変化、骨盤の解剖学、骨盤ヨガ
- クラス構成、教室運営、実技試験、筆記試験
02
ベビーマッサージ
- ベビーチャクラマッサージとは
- ヨガとチャクラ、呼吸、瞑想の基本
- 赤ちゃんの体、感覚刺激、リンパの基礎
- 脚、お腹、胸、腕、背中、顔、頭、耳の手技
- お悩み別マッサージ、ハンドマッサージ
- マッサージ後のケア、オイルと肌への配慮
- クラス設計、レッスン進行、教室開業、認定試験
03
ベビママピラティス
- ピラティスの基本、呼吸、姿勢、解剖学
- 産後1ヶ月以降のやさしいピラティス
- 産後3ヶ月以降の体幹・骨盤まわりの実践
- 赤ちゃんと行う親子エクササイズ
- 肩こり、腰の負担、姿勢改善に向けた動き
- 指導の基本、シークエンス作り、レッスンプログラミング
通信講座の動画内容
- ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビーマッサージW資格通信：動画420分。体験レッスン、理論、呼吸、月齢別実技、ママヨガ（産後ヨガ）、チャクラ瞑想、ベビーマッサージ、レッスンプログラミング
- ベビママピラティス・ベビーヨガ＆ママヨガW資格通信：動画560分。ベビーヨガ＆ママヨガ、ママヨガ（産後ヨガ）、ベビママピラティス体験、呼吸、理論、解剖学、産後ピラティス、指導の基本、シークエンス作り
Exam & Flow
資格取得の流れと認定試験
受講スタイルにより進め方は異なります。学んだ内容をアウトプットし、今後の指導に活かせる形で確認します。
お申込み
ご希望を伺い、受講スタイルと日程を調整します。
理論・実技
テキスト、動画、講座内実技を通して、必要な知識と指導力を学びます。
試験・提出
筆記試験、実技試験、または動画提出により、学びの理解と指導の流れを確認します。
認定・活動
合格後はJAHA認定資格を取得し、教室開講や仕事での活用へ進めます。
筆記
筆記試験
ベビーヨガ、ベビーマッサージ、ベビママピラティスの目的と効果、産後の体の変化、赤ちゃんと行う際の注意点、泣いた時の対応などを確認します。テキストを見ながら記入できます。
実技
実技試験・動画提出
レッスンプログラムを作成し、ベビーヨガ＆ママヨガのデモレッスン45分、ベビーチャクラマッサージまたはベビママピラティスの説明を含めた実技30分を行います。
別途ご用意いただくもの
通信講座にはベビー人形が含まれません。ベビーマッサージ講座では、ベビーマッサージオイルも受講料に含まれません。赤ちゃんの肌に合うオイルをご用意ください。
資格取得後のイメージ：学んだ内容を、親子教室、ベビーサロン、地域支援、医療・教育・保育の現場で活かしていきます。
Price & Registration
料金・登録・お支払い
資格コースごとの料金は上記の一覧で確認できます。この章では、登録料、支払い方法、割引をまとめています。
登録
認定講師登録料
認定講師登録料は13,200円（税込）です。JAHA認定講師として活動したい方のみ任意で登録できます。認定講師登録をしなくても開講可能です。年会費（活動費）は永年無料です。
支払
お支払い
銀行振込の場合、振込手数料はご負担ください。お申込み日から1週間以内のお支払いをお願いいたします。分割払いも可能です。
特典
割引・特典
JAHA認定資格講座を受講された方は、2講座目以降のJAHA認定資格講座を5,000円引きで受講できます。全米ヨガアライアンスRYT200講座は20,000円引きで受講できます。
クレジットカード決済について
クレジットカード決済をご希望の場合、教材配送費、認定書発行費、認定書配送費として総額の4%をご負担いただきます。銀行振込の場合、これらの費用は当方が負担します。
Support
卒業後のサポート
資格取得後も、レッスン実技、開業準備、教室運営、集客に関する相談ができます。認定講師登録の有無にかかわらず、学びを活かした活動を始められます。
- 卒業後もレッスン実技について、メール・LINE・電話で無料相談可能
- 初期開業サポート・開業相談（開業場所・参加費・集客など）
- 無料ワークショップご招待・有料講座割引
- 有料JAHANAVI（集客システム）の利用案内
- トイザらス・ベビーザらス、ベビーパークでの無料体験会など、JAHAとの共同イベント開催の機会
- イベント内でご自身の教室案内が可能
- 開業マニュアル送付、ふれあい歌データプレゼント
- JAHA協会HPでの教室紹介、SNS等でのレッスン紹介
- 体験会レッスンDVD、JAHA認定ロゴ使用
- お仕事紹介、ハッピーライフヨガスタジオでのアシスタント講師担当の機会
FAQ
よくある質問
01. ヨガ未経験でも受講できますか？
受講できます。ヨガの基本、呼吸法、アーサナ、解剖学、月齢別発達、安全な進め方、教室運営まで段階的に学びます。
02. 子ども連れで受講できますか？
講座により、お子様連れで参加できます。通学・オンライン・通信の受講スタイルにより進め方が異なるため、日程調整時にご確認ください。
03. 通信講座だけでも資格取得できますか？
通信講座では、動画提出により資格取得を目指せます。直接指導や開業サポートを希望する方は、1日通学講座または1日オンライン講座を追加できます。
04. 認定講師登録をしないと開講できませんか？
認定講師登録をしなくても開講可能です。JAHA認定講師として活動したい方、イベント講師や協会サポートを活用したい方に向けて、認定講師登録制度があります。
05. 動画配信の期間はどのくらいですか？
通信講座の動画配信期間は2年間です。1年ごとの延長は5,000円です。通学講座の動画配信オプションは視聴期間1年間で、後日追加は7,500円です。
06. ベビー人形やオイルは受講料に含まれますか？
通信講座にはベビー人形が含まれません。ベビーマッサージオイルも受講料には含まれません。通学講座のベビーマッサージでは、必要な方へ講座期間中ベビー人形を無料レンタルします。
赤ちゃんとママに寄り添う学びを、資格として形にする
ベビーヨガ＆ママヨガ、ベビーマッサージ、ベビママピラティスを学び、親子教室、ベビーサロン、地域活動、医療・教育・保育現場で活かせる指導力を身につけます。ママヨガは産後ヨガとして、産後の体を支える内容も含みます。