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0歳・1歳・2歳の発達目安｜首すわり・歩行・言葉と親子の遊び「首がすわるのはいつ？」「1歳になったら歩く？」「2歳でどのくらい話す？」。0歳

今日は、今宿地域ケアプラザで親子ヨガの日でした。月に1回、3か月を1クールとして担当しているクラスです。ケアプラザの事業「エンジョイ今宿」の

妊娠中・産後のピラティスの効果とは？ 体にうれしいメリットと始め方「妊娠してから腰や背中が疲れやすい」「出産後、お腹に力が入りにくくなった」

発達あそびの日は抱っこ紐の調整やおんぶ講座にもなります！おんぶにもチャレンジする方も多いんですよ。 はじめてのおんぶって、ちょっと

巻き肩とは？猫背との違い・原因・自宅でできる改善のヒント鏡を見ると肩が前に出ている、デスクワークの後に首や肩が重い。そんなときに気になるのが

こんにちは。ルーミームーン講師のあさみです。レッスン内容の文章を書くのもブログも一日かかりますがレッスンに向けてコツコツと準備をしています。

産後の骨盤まわりと体幹を意識する｜赤ちゃんと無理なく続けるママの運動神奈川県綾瀬市で保育士として活動され、JAHA認定リトル＆キッズヨガイン

母乳の出を良くするには？授乳回数・姿勢・母乳が足りているサイン「母乳があまり出ていない気がする」「さっき飲んだのに、また欲しがる」。授乳が始

はじめまして、ヨガインストラクターのあさみです。ヨガがやりたいけど子供がいて中々通えない…自宅で手軽に習いたい、周りの目を気にしたくない。そ

女性のボディメイクとは？ダイエットとの違いと初心者向けの始め方「体重はそれほど変わっていないのに、以前の服が似合わなくなった」「お腹や二の腕

今日は、ノースポートモールにて慈愛助産院主催の親子ヨガクラスでした。親子ヨガと聞くと、「ママと赤ちゃんが一緒にポーズをとる」そんなイメージが

育児中の座り方と立ち上がり方を見直すベビーヨガ＆ママヨガの姿勢づくり東京都新宿から、助産師・保健師の真理子さんにJAHA認定ベビーヨガ＆ママ