ヨガとは？【東北　山形】

山形県南陽市　JAHA認定講師トレーナー＊めぐ美 です。

山形県にてヨガヨガ資格取得可能！

えがお　満開

【山形　宮城　福島　青森　秋田　岩手　新潟　ベビーマッサージ　ベビーヨガママヨガ　産後ヨガ】　

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ヨガとは「心の動きを止めること」と、言われています。

どういうこと？って思いますよね。

最終的な目的は「自己を見つめ、心身を宇宙や神と一体化させる」というもの。

うん、もっとわからない（笑）

ということで、勝手に「自然とつながる」をイメージ。

現代人、心も頭も疲れていて、目も酷使していますよね。

ちゃんと休む日を取って、自然の力をいただく、パワーチャージが大事なんじゃないかなぁと思います。

ダリヤから、パワーいただく♡

今、何でヨガやってるんだっけ？このポーズ合ってる？とか、答えを出そうとしてしまったら・・・

どうぞ、自然のエネルギーをもらって、心を休めてみてください。

ヨガには、100点も、正解・間違いも、完成も、ありません。

あなたの心地よい、に耳を傾けて、楽しんでください☆

もちろん！子育てもおんなじ！！

「他と比べない」

子育てはまさにヨガ。

心がざわついて、疲れてる、そう感じたら、自然に触れてみてくだいね〜。

自然の力、おすそわけ

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