福井県越前市：心と体を整える「子どもケア」キッズヨガ資格講座

このたびは「リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座（通信）」の修了、本当におつかれさまでした。

福井から受講してくださり、育児休業中の限られた時間のなかで、じっくりと学びを深められたご様子がとても印象的でした。

日々のお子さんとの時間を大切にしながら、ヨガの学びを着実に積み重ねられていたことに、静かな芯の強さを感じました。

レッスンでは、1歳半ほどの小さなお子さんから幼稚園のお子さんまで、それぞれのペースでのびのびと体を動かしていて、親子で一緒に楽しむ空間がとてもあたたかく、見ているこちらまで心が和みました。

キッズヨガには、柔軟性やバランス感覚、姿勢などの身体の発達を助けるだけでなく、呼吸と動きを合わせることで集中力が育ち、心が整っていくような効果があります。動物の動きをまねたり、ストーリーに沿って体を動かすことで、子どもたちの想像力や表現力も自然と広がっていきます。

なにより、親子で一緒にヨガをする時間は、安心感や信頼関係が育まれ、子どもにとっても大人にとっても、ほっと気持ちがゆるむような大切なひとときになります。

ご自身がもともと好きだったヨガを、子どもと一緒に楽しめたら…という思いが、学びの出発点だったとのこと。調べていくなかで、子どもの身体の成長だけでなく、心との向き合い方や自己肯定感を育てることにもつながると知り、興味が深まっていったそうです。

次女の育児に追われるなかで、5歳のお姉ちゃんとの時間が以前のようにとれず、心のどこかで気になっていた日々。そんな中で、キッズヨガを学び実践することで、長女と心地よくふれあう時間が増え、自然と笑顔が戻ってきたというお話がとても心に残っています。

ご自身のリフレッシュにもなり、日常の中ですぐに取り入れられる学びとして、実感を持って取り組まれていたことが伝わってきました。

今後は、小学校や地域での開催も考えていらっしゃるとのこと。未央さんのやわらかい雰囲気と丁寧な関わりが、これから出会う子どもたちや保護者の方にとっても、安心感につながっていくように思います。

またどこかでご一緒できる機会を楽しみにしております。これからのご活動が、無理なく自然な形で広がっていきますように。