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今日は、センター北ノースポートモール内で開催している【赤ちゃん保健室】のお手伝いへ。主催している助産師の石田さんのもとで、私は抱っこ紐の先生

基礎代謝を上げるには？年齢で下がる原因と痩せやすい体をつくる生活習慣「昔と同じように食べているのに太りやすくなった」「以前より体重が落ちにく

1日1食は本当に健康に良い？メリット・デメリットと無理なく続けるポイント「食べ過ぎを見直したい」「少し体重を落としたい」「食事をもっとシンプ

胸郭の動きを引き出し呼吸しやすい身体へ導くベビママピラティス千葉県の幸さんに、「JAHA認定 ベビママピラティス1日資格コース」を追加オプシ

赤ちゃんの脳と心は、毎日の「安心」と「体験」の中で育っていく「赤ちゃんの脳を育てるために、何か特別なことをした方がいいのかな」と考えることが

赤ちゃんと一緒に楽しみながら産後の心と身体を整える佐賀県のMegumiさんが、長崎でJAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成講座

私は月に2回、都筑区すくすくサロンのスタッフさんや関係者さん向けに大人ヨガクラスを担当しています。 今日の大人ヨガのテーマは、「自

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リンパマッサージで身体の巡りを整え、すっきりした毎日を目指す方法脚や顔のむくみが気になると、「リンパの流れをよくしたい」と考える方も多いので

産後の学びを仕事につなげる 美ママピラティス資格講座出産後の体は、筋力の低下、姿勢の崩れ、骨盤まわりの不安定さ、呼吸の浅さなど、さまざまな変

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《つくばみらい市》　今日からずーっとご機嫌ママに今の私を１２０％楽しんで幸せ子育ても叶えるヨガインストラクター　なまいあゆみです