岡山県倉敷市：ママの手が資格になる！おうちで学べるベビーヨガ講座

ママのための産後セルフケア入門：親子で楽しむヨガ時間

岡山県倉敷市から受講された文乃さん、このたびは「ベビーヨガ＆ママヨガ」「ベビーチャクラマッサージ」のW資格認定試験へのご参加、誠にありがとうございました。

文乃さんのレッスンは、助産師・保健師としての経験がにじみ出た、あたたかく丁寧な進行が印象的でした。全体を通して、生徒さん一人ひとりに寄り添う姿勢が伝わり、安心感のある声かけや細やかな気配りが自然に表現されていました。

赤ちゃんとのふれあいを大切にしながら、発育を促すタッチケアや動きが丁寧に取り入れられており、産後のママの体を整える動きとの組み合わせが、心身の回復と親子の絆を同時に育むレッスン構成になっていました。

タッチによる情緒の安定、便秘や寝つきの改善といった赤ちゃんへの効果はもちろん、ママ自身も骨盤の調整や体幹の安定を感じられるプログラムで、日常生活の中に無理なく取り入れられる工夫が随所に見られました。

もともと文乃さんは、産婦人科に勤務されていた時に産後ヨガのクラスをご担当されたご経験があります。

ただその際は、赤ちゃんはそばに寝かせたままのスタイルで進行していたため、「いつ泣いてしまうか分からない」という不安や、赤ちゃんともっと一緒に関わりたいというもどかしさを感じていたそうです。

そうした背景から、赤ちゃんと一緒に楽しめる内容を学び直したいという想いで今回の受講を決められました。

実際にベビーヨガを取り入れることで、ママが赤ちゃんと一緒に身体を動かせる時間となり、参加へのハードルがぐっと下がる実感を得られたとのことです。

また、チャクラマッサージでは、おうたに合わせたタッチやお悩みに応じたプログラムなど、家庭でも取り入れやすい工夫があり、さっそくご自身のお子さんと楽しんでいるとのこと。おうたを歌うと自らマッサージを始めて遊ぶ姿に、ふれあいの中で育まれる豊かな時間を感じているそうです。

アーサナにも安定感があり、動きひとつひとつに自信と深まりが見られ、これまでの学びを丁寧に積み重ねてこられたことが伝わってきました。前回からの成長もはっきりと感じられ、指導者としてのスキルが着実に高まっていることを実感する時間でした。

JAHA認定講師としての新たなスタート、心からお祝い申し上げます。
今後のご活動がより豊かに広がっていくことを願っております。