見守り保育付きママのためのヨガ【さいたま市浦和　産後ヨガ】

北浦和公民館で開催しているチューリップサロンのスタッフさん2名(内1名は有資格者)にお願いして、レッスン中にお子さんを見守っていただきます🌷

基本的にはママにお子さんを見ていただきますが、危険がないか、他のお子さんとの関わり方、オモチャの提供、様子を見て抱っこ‥など、ママたちが少しでも集中してヨガができるようお力をお借りします✨

ぜひリフレッシュする時間を過ごして、日々の育児へのパワーチャージをしてもらえたらと思います☺️

骨盤まわりの筋肉をほぐしながら歪みを整え、骨盤底筋やお尻などを意識したエクササイズを行っていきます
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大切な土台
妊活やPMS対策にも効果的な動きも。

11月から名称を変更し、ママのための全身トータルケアを目指します🤝

ヨガが初めてでも大丈夫！やさしいヨガです。
皆さんで一緒に気持ち良く体を動かしましょう♪

【日時】
2026年11月24日(火)
10:00〜11:00

【場所】

北浦和公民館

※駐輪場有り

【対象】
産後2ヶ月以降のママならどなたでも
一度出産を経験されていたら何年経っていても産後です
※ママ1人での参加、何歳のお子様連れでも大歓迎♪
※オモチャをご用意いたします。

【持ち物】