オンラインヨガ
骨盤スリムヨガ～月経周期を整えるPMS対策～
定員：JAHAYOGAで確認する
JAHAYOGA
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ネット環境があれば何処でもＪＡＨＡ協会のヨガをオンラインで楽しんで頂けます。ヨガに通うよりも手軽で、オンラインヨガでコミュニケーションをとりながら参加者の問題解決に繋がるアドバイス全国どこからでも参加可能です
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定員：3人 (残：3人)
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定員：5人 (残：5人)
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定員：3人 (残：3人)
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定員：4人 (残：3人)
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満員 キャンセル待ち
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定員：4人 (残：4人)
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定員：4人 (残：4人)
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在宅ワーク中も子育て中の方も自宅でレッスンが受けられるため、都合のいい時にスキマ時間を有効活用してはじめられます。あらかじめ用意されたレッスン動画を一方的に流すのではなく、双方向のリアルタイム方式のクラスになっています。ライブでトレーニング指導を行ないご自宅でヨガレッスンが受けられ、ネット環境があれば旅行先でもどこでもヨガが可能です。近くにスタジオがない、スタジオまで通うのが面倒、子育てで忙しい方におすすめ、自宅でのお仕事中や家事の合間に、ちょっとした空き時間を利用して本格的なヨガを体験してみませんか？もちろんヨガを初めてはじめる方でも大丈夫です。
すきま時間でご自宅でエクササイズ
日本全国から海外からご参加頂けます。JAHA協会でしか体験出来ない
ヨガレッスンがございます
自宅でエクササイズがいまどきのヨガ
オンラインヨガの最大のメリットは、スタジオに行かずに家でヨガができることです
また移動時間が短縮され、好きな時間にすることができるため
周りの視線や周りの動きを気にする必要がないので
自分にだけ集中することができます
移動時間の手間無し
自宅にいながらヨガレッスン
手軽にエクササイズ
周りを気にする必要がない
すっぴんでOK
寝間着やルームウェアでもOK
全国何処からでも参加
手軽にスマホ参加可能
双方向リアルタイムレッスン
人それぞれお考えがあり、悩みも千差万別
人に寄り添うヨガを提供する事で心も体もリフレッシュ
ただエクササイズを行うだけでなく
繋がりを大切にヨガレッスンを提供致します
女性らしいボディラインを手に入れる
自分の体重を負荷として利用する筋肉トレーニングそれがヨガ
筋肉ムキムキになる事でなく、しなやかなバネがあるボディを作ります
柔軟を高める事で、代謝を促し美しいボディーを作り上げます
骨格のゆがみを正してスタイルアップ！冷え性改善&トレーニングの効率向上にも◎誰でも簡単にできる、運動初心者から高年齢の方でも安心です。ダイエットに成功しても、猫背やO脚までは改善されていない……といったケースは少なくありません。柔軟が上がれば綺麗な姿勢がキープしやすくなったり、腰痛肩こり改善柔軟な体は基礎代謝が上がります。ボディメイクは「理想のスタイルをキープすること」が目的で、痩せやすい身体作りが可能。もちろん痩せやすい身体作りだけでなく、リバウンドしにくくもなります。
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