長崎県長崎市：ヨガとベビーマッサージの経験を次へ｜ベビママピラティスで広がる学び「ベビーヨガ」

親子に関わるレッスンの幅をもっと広げたいと考える中で、ピラティスも取り入れてみたいと思うようになり、今回ベビママピラティスを学ぶことを決めました。

今回の対面学習では、ベビママヨガやチャクラマッサージとは異なる呼吸法や身体の使い方に触れながら、ピラティスの動きを一つずつ確認しました。

講師のお手本を見て動きを確認した後は、自分の身体で実践。さらにアジャストを受けながら、姿勢や身体の使い方を細かく確かめていきました。

見るだけでは分かりにくい部分も、自分で動き、身体への働きかけを感じながら確認することで理解が深まります。難しいポーズにも前向きに取り組み、楽しみながら実践を重ねられていました。

先生のお手本を見たあと、自分でも実践し、その場でアジャストしていただけたので、頭だけではなく身体でも覚えることができました。今回受講して本当に良かったです。