子連れヨガ

オンライン【太陽礼拝A&Bを学ぶワークショップ】

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JAHAヨガスタジオ

レッスン講師: 築山 萌 85 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

オンライン【太陽礼拝A&Bを学ぶワークショップ】

レッスン種別

オンラインヨガ

日程

2021年6月24日10時~11時30分

料金

3000

定員数

8人

定員残数

1人

開催会場

JAHAヨガスタジオ

担当講師

築山 萌

特記事項

特別レッスンにつき割引チケットは使用不可

ご自身のトレーニングやボディメイクに!【太陽礼拝A&Bを学ぶワークショップ】

 

太陽礼拝A&Bを学ぶワークショップ

(骨盤スリムヨガの太陽礼拝、ベビママヨガ の座った太陽礼拝とは別物です。)

「吸って〇〇〜、吐いて〇〇〜…」と呼吸と動きを連動させていくヴィンヤサ。

初めは少し難しく感じるかもしれませんが、呼吸と動作の連動は慣れてくるととても気持ちが良いですよ。


✅ご自身のトレーニングやボディメイクに!
✅必要なトレーニングが分かる!解剖学的説明付き
✅レッスンに取り入れる事ができる
✅ミニテキスト付き
✅WS動画1ヶ月間視聴可能

 



ヨガ




アライメント(体を正しい位置に置く事)を整える事はアーサナ(ポーズ)を行う上でもとても大事です。
無理やり力ずくでポーズを取ろうとすると怪我に繋がります。
力んで息が止まってしまう時には筋肉も緊張します。
必要な部分をしっかり使い、不必要な部分の力は抜く。
安全に取り組みしっかりご自身の体を感じられるよう、一つ一つポーズを見直して整えていきましょう♪



初心者大歓迎!太陽礼拝をされた事がないという方も、この機会に是非練習しましょう!

☆キャンセル規約
ご予約から1週間以内に参加費のご入金お願いします。
キャンセルの方は動画でシェア致します。


 

【太陽礼拝A&Bを学ぶワークショップ】

【講師】築山萌

【施設名】Zoomオンライン

【価格】¥3,000 ※クーポン使用不可
【時間】10:00~11:30
【対象】大人 (子連れ可)
※初心者歓迎

 

持ち物:

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル 
●タオル 
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合


【実施方法】

zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります

↓当日クリックして参加(PCの場合)

↓スマホ等(アプリを取得するとスムーズです。)

ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい

 

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・途中退出可能。個人録画はできません。 
ご理解お願い致します。

 

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