子連れヨガ

バランスを整える park yoga

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レッスン講師: yuko 59 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

バランスを整える park yoga

レッスン種別

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)

日程

2022年5月27日  10:00〜13:00

料金

1500円(回数券購入で変動あり)

定員数

8人

定員残数

8人

開催会場

hug.me.

担当講師

yuko

特記事項

《もちもの》
・お飲み物
・ヨガマット(ある方)
・お子様のお出かけセット
・動きやすい格好
・お子様の軽食と飲み物(ランチ付きにする方)



《お支払い方法》
 Paypay,現金決済


《対象年齢》
⭐︎ヨガレッスンにご参加の方はしっかり首が座っている子
(未就園児のお子様はご連絡ください♩)




《注意事項》
※クーポン券使用可能
※産後運動がはじめての方は、医師の許可のもとご参加ください
※当日体調不良の方はレッスンのご遠慮をお願い致します
※キャンセルの場合は前日までにご連絡下さいませ
※ご予約後、自動配信メールが届かない方は、迷惑メールボックス等をご確認ください
※自動配信メール後 2日以内には講師から直接ご連絡致しますが、2日経過しても連絡がない場合は、お手数ですがyuuk.1985.06.08@gmail.comまでお問い合せ下さいませ。

 

 

5月は

 “バランスを整える park yoga”

 

 

いよいよお外で過ごすことが

気持ちの良い日が増えてきましたね𓂅𓇢𓇢

 

そこで5月は

子供たちも大好きなお外で

park yogaとしまして新鮮な空気を

全身に取り入れながら気持ちよく心と身体のバランスを整えるヨガを行います🌳🧘‍♂️🌳

 

5月は『五月病』と呼ばれる病がありますが

これは4月からの非日常的なザワザワが落ち着き

日常を取り戻す5月は現実感が増し

特に新たなワクワク感や興奮がなくなることで

一転して気分が憂鬱になったり倦怠感に襲われる症状があります。

 

この五月病の解消にはメリハリのある生活リズムを心がけることです✨

しっかり休むこと&アクティブに動くことを無理がない範囲で取り組んでみましょう🌿

 

そこで5月のlessonでは

“ 弛緩と緊張 ”を意識した動きを取り入れて

心と身体に安心感と充実感が生まれ

誰と比べるわけでもなく

今のままでいいんだよ。という心の声を

キャッチしていきましょう🌱

 

 

 

梅雨に入る前に一度

心と身体のバランスを整えてあげるyoga

みんなで楽しんで参りましょう✨

 

 

※天候の関係で急遽場所の変更があることをご了承ください。

 

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そして4月から

好評頂いておりますlunch付レッスンをstartしております🍴♡(希望者のみ)

 

メニューは月ごと変わる『おやき&コーヒー☕️』

 

お家に帰ってから子供と自分のお昼ご飯の用意って…

絶対バタバタするよなぁ…

とずっと引っかかっていた想いがありましたが

これでやっとみなさんとお話する機会も設けれ

微力ですがいつも頑張るママたちのリフレッシュになれたらうれしいなと思っています✨

 

大切なみなさんと美味しいlunchを食べながら

色んな話ができることに感謝とワクワクで

胸がいっぱいです😭💕💕

 

おやきは松本市にございますcohiludo様のおやきになります✨

全粒粉のもちもちの皮で包まれており、具材は様々でどれも美味しいと好評いただいております✨

ぜひご賞味ください🌿

(テイクアウトも承ります)

 

【※ご予約の際に備考欄にて『ランチ付き』とお知らせください✨】

 

 

 


—おやき—
松本城の近くにございます小昼堂さんのおやきを召し上がっていただぎす♡
余分なものは極力抑えた原材料で全て手作業
食材のおいしさを大切にした
真心こもったおやきです✨

おやきの皮は全粒粉を使用してありモチモチで食べ応えがある生地です。

それぞれの素材を手を加えすぎずにシンプルに仕上げ子供でも食べれるテイスト✨

 

 

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𓇼レッスン当日までの流れ𓇼

予約フォームに必要事項をご入力頂きご予約

jahanavi自動配信で予約メールが届きます

(迷惑メールボックス等に入る場合がありますのでご確認下さい)

同時に2日以内には講師より直接メールをさせて頂きます

レッスン詳細、お支払い方法の確認をさせて頂きます。(チケット制などお得に通っていただける方法もあります。一度お問い合わせください)

当日レッスン会場までお越しください

 

 

 

ご不明点ございましたらyuuk.1985.06.08@gmail.comまでご連絡下さい(^^)

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