子連れヨガ

OMUSUBI KAI

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レッスン講師: yuko 59 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

OMUSUBI KAI

レッスン種別

イベントヨガ

日程

2022年8月31日(水) 10:00〜12:00

料金

3500円

定員数

10人

定員残数

10人

開催会場

rooms

担当講師

yuko

特記事項

もちもの
・筆記用具
・エプロン
・タオル

※開催場所の都合上お子様のご年齢を10歳以上とさせていただきます。
※駐車場はご予約後に詳細お送りいたします。

今回のおむすび会は

『夏の疲れを癒すクッキング&座学』です

 

体と心のセルフケアで

全身を心地良い状態に結んでいきます🍋🌿✨✨

 

 

ホッとできる心温まる伝統食のおむすび

お結び会では酵素玄米によるおむすびで

人と人、心と心を繋ぐ会を開催しています

 

 

【前半】

美容と健康に良いとされる酵素玄米について

今回は作り方と効能・食べ方をお伝えし

身近な食となっていただけるようお話させて頂きます✨

もう1品は旬の茄子を使ったポタージュスープを

みんなでクッキング🍳

スパイスを加えて夏にピッタリな美味しいスープをご紹介します✨

みんなで癒しの食卓を囲みましょう

 

〖lunch menu〗

酵素玄米おむすび

茄子のスパイスポタージュ

酵素ドリンク

🍆🌿🍆🌿🍆🌿🍆🌿🍆

 

 

【後半】

✴︎✴︎心と向き合う時間✴︎✴︎

自己肯定感の観点から

ストレスフリーな暮らしをいかに選択していけるのかを

チェックシートを使って知っていく時間とします📄

自分にとって心地が良い暮らしを知るヒントを

持ち帰っていただけたらうれしいです

🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿

 

 

 

みなさんと繋がり

ステキな結びの日となりますように✨

 

 

 

〖日時〗8月31日(水) 10:00~12:00

〖場所〗rooms (松本市市場)

〖料金〗3500円

〖定員〗10名

 

※開催場所roomsが10歳未満のお子さまは入場できないためご了承頂ければ幸いです。

 

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