子連れヨガ

教室レッスン♬︎ベビママヨガ

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レッスン講師: yuka 13 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

教室レッスン♬︎ベビママヨガ

レッスン種別

ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)

日程

2020年10月16日(金) 13:00-14:00

料金

初回体験 1500円

定員数

3人

定員残数

3人

開催会場

石川県白山市

担当講師

yuka

特記事項


【対象月齢】
生後2か月頃~1歳半くらいまでの赤ちゃんとママ
(帝王切開のママは産後3ヵ月以降)
※ご兄弟の参加ももちろんOKです。

【準備するもの】
✓バスタオルやおくるみ
✓汗拭きタオル
✓飲み物
✓動きやすい服装
✓赤ちゃんに必要なもの
※ヨガマットはお貸しします。

【注意点】
お熱が37.5℃以上ある、体調が悪いとき
予防接種後24時間以内はご参加いただけません。
授乳直後(20分程度)はお避け下さい。

【支払方法】
当日現金もしくはpaypay


【キャンセルポリシー】
ご予約後の返金は致しかねますので
体調不良等でキャンセルの場合は別日に振り替えをお願いします。
尚、キャンセルは当日8時までにお願いします。
公式LINE→ @041rjquo
メール→yuka.yuu.uuk@gmail.com

(ご不明な点などありましたらご予約の際、備考欄にご記載ください)

 

\ベビママヨガ/

 

 

赤ちゃんへの効果

  • ママとの絆を深める
  • 免疫力アップ
  • 便秘解消
  • 心身の発達
  • 夜泣きやぐずりの軽減
  • コミュニケーション能力UP
  • リラックス

 



ママへの効果

  • 産後のシェイプアップ
  • 骨盤調整
  • 肩こり腰痛の改善
  • インナーマッスル強化
  • 免疫力UP
  • 新陳代謝アップ
  • リラックス
  • 育児疲れの軽減

 

 

【レッスン内容】

ヨガの正しい姿勢や呼吸法を一緒に確認して

ママのウォーミングアップをしていきます。

 

お洋服の上からできる簡単なベビーマッサージを

うたも取り入れながら楽しく行います。

 

その後、赤ちゃんと一緒に

ママの肩こり腰痛の緩和や、

シェイプアップに効くヨガのポーズを

行っていきます。

 

赤ちゃんと一緒に出来るヨガなので

ヨガが初めて!のママにもオススメ♡

 

最後はリラックスのポーズで

赤ちゃんとの穏やかで心地よい時間を

感じましょう♡

 

ママが自分の時間を大切にして

今、このときをもっとしあわせに♡

 

 

 

【場所】

〒920-2103

石川県白山市小柳町ろ121-1

わくわく幸せ工房coto×cotoさんにて。

 

【料金】

初回体験  1,500円

続けることで、効果大!

お得に通って頂けるよう、回数券も

ご用意しています。

 

 

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

【ご予約・お問い合わせ】

公式LINEからがスムーズです。

公式LINE@→♡お友達追加♡

ID検索→@041rjquo

(月2回程度、動画配信もしています)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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