Mellow mama yoga

 

 

2023年 2月

　“ Mellow mama yoga ”  

　〜くびれ〜

 

 

心地よさ

やさしく美しくゆったりと

 

母になったからこそ感じれる

心の浮き沈み

 

 

 

ヨガを通して息の抜き方を知ることで

 

いつでも心地よい私に戻ってこれる

 

だから心が揺れてもいいよって

 

言ってあげれるようになる

 

 

 

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3月のママヨガテーマはくびれ

 

一生懸命に腹筋をすることだけが

くびれ作りではありません

 

yogaを通して心地よさも大切にしながら

 

なりたい理想の身体を

夏に向けて一緒に作っていきましょう

 

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＼new／

好評頂いておりますlunch付レッスンをstartしております🍴♡（希望者のみ）

 

 

メニューは『おやき＆コーヒー☕️』

 

お家に帰ってから子供と自分のお昼ご飯の用意って…

絶対バタバタするよなぁ…

とずっと引っかかっていた想いがありましたが

これでやっとみなさんとお話する機会も設けれ

微力ですがいつも頑張るママたちのリフレッシュになれたらうれしいなと思っています✨

そして実際には私が1番楽しんでいます🤤

みなさんの話を聞いてるだけで色んな情報が聞けるので

いつもありがたいです😂

 

大切なみなさんと美味しいlunchを食べながら

色んな話ができることに感謝！😭💕💕

 

 

 

おやきは松本市にございますcohiludo様のおやきになります✨

全粒粉のもちもちの皮で包まれており、具材は様々でどれも美味しいと好評いただいております✨

ぜひご賞味ください🌿

（テイクアウトも承ります）

 

【※ご予約の際に備考欄にて『ランチ付き』とお知らせください】

 

 

 

—おやき—
松本城の近くにございます小昼堂さんのおやきを召し上がっていただぎす♡
余分なものは極力抑えた原材料で全て手作業
食材のおいしさを大切にした
真心こもったおやきです✨

おやきの皮は全粒粉を使用してありモチモチで食べ応えがある生地です。

それぞれの素材を手を加えすぎずにシンプルに仕上げ子供でも食べれるテイスト✨

 

 

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𓇼レッスン当日までの流れ𓇼

予約フォームに必要事項をご入力頂きご予約

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（迷惑メールボックス等に入る場合がありますのでご確認下さい）

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初回の方のみ2日以内に講師より直接メールをさせて頂きます

レッスン詳細、お子様の月齢など確認をさせて頂きます。（チケット制などお得に通っていただける方法もあります。一度お問い合わせください）

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初回の方のみ前日にリマインドメールでお知らせいたしますのでご確認ください

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当日レッスン会場までお越しください✨

 

 

 

ご不明点ございましたらyuuk.1985.06.08@gmail.comまでご連絡下さい(^^)